奈良マラソンを気持ち良く終えて、とりあえず3日は休足。その後走り始めて問題無し。
でも、最初の週末に土日と10㎞ほど走ったら右膝に痛み
脹脛とか太腿とかは今まであったけど、膝こお皿が痛いのは始めてです。とりあえず1週間やすんで様子見。
そして1週間たった昨日、脚の調子もいいので、出張ついでに30㎞走。ゆっくりペースなので大丈夫かと思ったのですが、10㎞付近から軽い痛み
走れない痛みじゃないので、結局目的地まで走りました。
目的地はこんぴらさん。
家族の事と脚の事をお願いして帰路に
どこかで整形外科に行こうかな…