禁煙日記

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長いこと禁煙日記をサボってしまった

日記を書かなかったからといって禁煙を断念した訳じゃないのよ～ん

ホントにびっくりするくらい順調に禁煙生活を送れているので、正直拍子抜けしてます

しか～し

禁煙して３ヶ月くらいが１番注意が必要なよーだから気を引き締めていきたいと思います

禁煙してから何がキツいって一人の時間がキツいんです…。口寂しいってゆーか、暇で煙草の事を考えちゃうってゆーか…。そんなこんなで週末は一人の時間が多くなるからかなり覚悟をしていました。

が、あれ！？キツくないかも

いや、確実に楽になってる

こうやって小さい喜びを見つけていけば禁煙も案外楽しいかもね

まず第一目標の１週間は何とかクリアした

まだ早いけど振り返ってみると、初日と二日目は本当に苦しかった…。何度も440円でも煙草買おうかなぁ～。なんて思った。

まだ禁煙して７日だから吸いたい気持ちはある

でも吸ってしまえば７日間の苦労が無駄になるし、また禁煙する時にあの苦しみを味わうと思えば我慢した方が賢明だと思えるようになってきた。

様々な禁煙方法があると思うが、一番大事なのは本人の意志だと強く感じた１週間でしたとさ

次の目標は１ヶ月だぁ