やらかした。。(´Д` )
昨日めっちゃお菓子ドカ食いした。。(´Д` )
最近、サラダやスープばっかりにしてたから、その反動かな？(；´Д`A
ジュースもめっちゃ飲んだから、水分もあって昨日から体重1キロも増えてた…。。Σ（ﾟдﾟlll）
やっぱ、しっかりご飯食べて、満足せなあかんな～。
てことで、今日はいつもより抑え目に！f^_^;)
夜にお菓子めっちゃ食べたから、朝ご飯はぬきで、昼から。
朝:なし
昼:かに雑炊
夜:しらたきたっぷり鍋、雑炊
間食:メープルスコーン、グミ(15時)
ちなみに、身長168センチ。。
体重は、昨日が61.0キロ、今日の朝が
62.1キロ。。
＋1.1キロ。。＼(^o^)／
からの、今日の夜、62.9キロ。。
＋0.8キロ。。＿|￣|○
雑炊やから水分よな？水分よな？
!?(･_･;?
言い聞かして誤魔化す。。今日は私悪くない。。(´･_･`)
標準体重は63キロやから、超えてはないけど、48キロに戻りたい～(´Д` )
そういや、夜にいっつもは炭水化物あかんと思って雑炊は食べてなかったけど、今日は雑炊でシメたら、まじでおやつ欲しくなくなった！！（；゜０゜）
その後ちゃんと、すぐ歯磨きして、お風呂で半身浴。。
えらいえらい。昨日は化粧とコンタクトしたまま寝たからな。。(´Д` )
今週は土曜が模試で日曜もイベントスタッフやって休みなしやったから、お疲れです。。(( _ _ ))..zzzZZ
やから今日はウォーキングなしで、ゆっくりして寝よ～っと☆o(^▽^)o
はやく就活のエントリーしなくっちゃ(´Д` )
明日学校でゆっくりやろ～♪( ´▽｀)
おやすみなさい☆
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