スポーツ栄養と食育で
夢•感動•人づくり!
林八栄子です!
「目的達成トレーナー養成講座」を
受講してきました!
詳細はこちらをクリック!
目的達成トレーナーとは
目的達成の心理と行動を習慣化する
ノウハウに基づいて作られた
メンタルノートを活用し
アスリートの目的達成を
サポートすることが役割です。
こちらがメンタルノートです。
動物脳と人間脳など
なぜ目的を掲げても
それに合わせた行動ができないのか
試合で緊張してパフォーマンスが下がる
原因
イップスやスランプになってしまう
メカニズムなどなど
大変興味深い内容が盛りだくさんでした。
メンタルノートは
アスリートに特化したメンタルサポートの
ツールということになっていますが、
アスリートのみならず
どなたでも活用できるものです。
メンタルノートについては
今後も書いていきますね。
興味のある方は、コメントやメッセージなど
お気軽にお問い合わせください。
今後は私もメンタルノートの取り扱いを始め
書き方のレクチャーなどもしていきます。