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[みんな:01]肉豆腐

[みんな:02]鯛の塩焼き

[みんな:03]海ぶどう
沖縄の知り合いの方がたくさん送ってくださいました[みんな:05]

[みんな:04]ほうれん草ときのこのお浸し

[みんな:06]ブロッコリーの胡麻和え

[みんな:07]野菜サラダ

[みんな:08]白菜と油揚げのお味噌汁

[みんな:09]玄米

[みんな:10]いちご

キャンプで胃が小さくなったみたいで、この量をやっと食べていました[みんな:11]

シーズンが始まったらしっかり食べないと痩せてしまうので、徐々に慣れてもらいます[みんな:12]