前田家の食卓。

冷しゃぶ
冷しゃぶもこの夏、最後かな～やはりさっぱりして美味しいたっぷり茹で＆生野菜も添えて

小松菜とブロッコリーのペペロンチーノ風
我が家の定番！

たことねぎのマリネ
ねぎだれは、ねぎのみじん切り、ごま油、レモン汁、すりごま、にんにく、しょうがのすりおろし、昆布塩、コショウで作りました昆布塩が無い方は昆布茶＋塩で作ってみてください

イカと里芋の煮物
テレビでやっていて、食べたくなりましたイカはさっと茹でてから一旦取り出し、最後に鍋に戻すと柔らかく出来ます。

ワカメときゅうりの酢の物

サンラータン
酸っぱ辛いスープです
豚肉、竹の子、豆腐、人参、椎茸を入れました。具沢山

玄米

ぶどう
立派な巨峰をいただきました

帰宅が遅かったので、あっさりとしたご飯です。
でもしっかりタンパク質やクエン酸などは摂れるようなメニューで疲労回復を

今晩は何にしよう