ウォーキング

なるる的夏休みとなった今週は

毎朝５時半くらいから１時間

ウォ－キングしてます

起きた時は今日はもう30分コースにしよう

なんて思うけど

せっかくだからやっぱり１時間コースだ

って頑張ります

６キロくらい　汗かきながら　黙々と

横浜は小高い丘がたくさんあるから

坂道も多くて　いい運動

朝晩シャワーにお洗濯なの

ライブ行けなくなって

運動量も体力も落ちた気がしてます

なるる～☆