Vol ３６７
「ステ旦スーツ」で
世界をより良くする！
そんな想いで仕立て屋をしている
フェリーチェ銀座屋のおおや なるひこです
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実はこの１ヶ月、軽い蓄膿(ちくのう)で
ずっとネバネバした黄色い鼻水が
鼻の奥に溜まり
それが喉にまで落ちてきて
咳で痰(ネバネバ鼻水)が止まらない
状態が続いていました
妻も子供たちもその経験があり
とにかく、鼻の奥にネバネバ鼻水を
溜め込まず、細かく鼻をしっかりかむ
これがポイントということで
私もそれに習ってこの一ヶ月は
カバンの中にティッシュとゴミ袋を
常に携帯し、こまめに鼻かみと
痰を出す事を実践していました
経験した事がある方は
わかると思いますが
ちくのうって下を向くだけで
ぐーーーっと顔を圧迫される感覚で
顔も痛いし、頭痛もあるし
しんどいんですよね
要は膿(うみ)が顔の中に広がって
顔の中から圧迫してる感覚
これってすごいストレス(^_^;)
はじめは風邪気味の症状から
徐々に鼻が詰まっていく感覚になり
２週間ほど過ぎて風邪の症状が治っても
ネバネバ鼻水だけは治らないので
耳鼻科に行きました
抗生物質をはじめ、5種類の薬を出され
用法用量を守りながら、飲んだんんですが
さほど改善は見られませんでした
そんな時にスタートした
fitbitでのウォーキング
会社まで今まで車やチャリンコで
行ってたものを、全て徒歩に変更
１日1万歩平均で歩いてると
2000歩あたりから身体の中が
だんだん温まってきて
血流が良くなるのが実感できます
そして痰のキレが良くなるんです
手持ちのティッシュや近くにトイレが
あると、痰をこまめに出し、
鼻の出も良くなるのでこまめに鼻をかみ
すると、奥に方に溜まってた膿(うみ)も
全て出て行くのを実感するんです
やっぱり、対処療法で
薬を飲んだりするのも瞬間的には
いいかもしれませんが
根本的に身体の内部の血流を
良くするための運動をすること
これがやっぱり大切なんだなと思います