こんばんは
今週もお疲れ様でした
やっぱり水曜が祝日だと、1週間がさらに短く感じますね。
今日は16回目の通院でした。
最近あまり調子が良くない（治っている実感が持てないこと）感じがして、過食嘔吐も増えていること。
この通院で、次の1週間が良くなる感覚になれないこと。
体重が増え続けていくことが不安なこと。
とりあえず思うままに話すんですが、結局何かしっくりとこないで終わってしまいます。
私の中に、言って欲しい言葉があって、それを言ってもらえていないから？
先生に私の気持ちなんてわからない、と思ってしまっているから？
今の自分の状態が、そういう葛藤をする時期だから？
今日もまた体重が増えていて、不安になっています。
どうして増え続けるんだろう。。。
3食食べているのが、やっぱり多いのかな。食べ過ぎなのかな。
何か良い流れに持っていきたくて（今の怖い気持ちや落ち込みから抜け出したくて）、最近色々と調べ始めていました。
摂食障害経験者かつ寛解されている方は、当事者側の経験を活かして回復サポートを行なっていることが多いですよね。
（私の心の支えのステップあやさんもそうですが）
ブログを始めてから、そのように活動している人がたくさんいることを知りました。
調べてみたら、なんと多いこと。。。
摂食障害に悩む方の多さにも驚いたことがありましたが、サポーターをされている方も多いなと思いました。
気になったことが、めちゃくちゃ商売感ある人が割といること。
記事とかを読んでいると、商売感強い人はセールス表現が多用されているのでわかります。
（一応自分もサービスを扱っている仕事なので。。。）
そして記事の内容が薄い。
なんかサラサラっと読めちゃう、そして読んでも得られるもの無し。（０ではないかもしれないけれど）
体験談とかは共感できるんですけど、肝心のところで、「お友達登録を！」「無料体験にぜひ！」みたいに飛んでしまうんですよね。
そりゃ、向こうにとってはお仕事ですから仕方ないのか。。。。
ヘイトスピーチになってすみません。
全員がそうじゃないです。
中でも共感できるなって方もいます。
みなさん苦しんだ過去があることは同じだから、克服されているだけで尊敬に値するんですけどね。
私は今、CBT（認知行動療法）で通院をしていますが、少し足りないなと感じることが、症状への共感です。
あとは具体的な悩みを相談するときの、相手に通じている感覚。
先生は当事者（摂食障害経験者）ではないから仕方がないことなんですが。
今、過食嘔吐がまた頻度が増えて、あまり良くない状態なのかなと思う中で、
立ち直りたい思いがあります。
そんなとき、当事者で寛解された方の経験を聞きたいし、悩みを打ち明けて理解してもらいたい。
アドバイスが欲しいし、何かヒントが欲しい。
最近その思いが強くなって、個人セッションに申し込もうか迷っています。
ただ、社会人2年目の会社員には、お値段がやっぱり高いのもネック。。。。
病院の通院は続けていきたいと思いますし、やっぱり保険診療ではないので数万〜数十万は必要になります。
東京の家賃は高いなあ。
あとは過食を減らせばいいんですよね。
申し込みたい、けど踏み出せず迷い中です。
良くなっていること、できるようになったこと、感じる幸せに目を向ける。
良い週末になりますように。
最近のご飯です
これが食べ過ぎなのかなあ。
