訪問ありがとうございます♪
世の中に溢れる様々な気になる美容情報を
ここでシェアしています
皆さん、一緒に綺麗になりましょ～
エプソムソルトってご存じですか？
私がおすすめしている
マハロソープにも配合されています
ハリウッドセレブや海外モデルが
美容に取り入れていると
日本でも話題になっています
ソルトとなっていますが
塩ではありません
硫酸マグネシウムという化合物で
見ためは塩ににています
海水にも含まれるミネラル成分です
温泉の成分としても含まれているものらしいです
入浴剤としてお風呂に入れてバスソルトのように使うのですが
欧米では昔から親しまれてきたそう
効果を最大限に引き出す入浴法は？
まず、海水と同じ位の濃度にすること
お湯に対して0.1～0.2％の濃度になるよう
だいたいの浴槽は150L～200Lが多いので
150Lの場合150g～300g、
300gというとカップ2杯弱位です
10分～20分しっかりと浸かります
浸かる時間は20分以内に
体から出た老廃物がまた肌に吸着して
しまうので…
入浴後は2時間ほどゆっくりと
リラックスして体を休めます
汗を沢山かくため、入浴前後は
しっかりと水分を補給して下さいね
飲酒後の入浴は避けましょう
エプソムソルトの入ったお湯は飲まないで下さい
続けるとデトックス効果を実感できますよ～
2週間ほどは毎日実施し、その後は
週に2～3回ほどでOK
身体を芯から温めてくれ
発汗作用も優れています
体の中から毒素を排出
本当に沢山の汗をかくんです
ゆっくりと浸かり、汗をたっぷりかいたら
しっかりと水分補給を忘れずに
血管を広げ、血行を促してくれます
体が温まることで代謝も上り
冷えも解消します
代謝がUPすることで
お肌が綺麗になったり
痩せやすくなったり
便秘の解消に繋がったり
炎症を抑える働きがあり、
打ち身、捻挫、筋肉痛の痛みを
やわらげてくれます
体臭予防にも効果を発揮させるらしいです
湯冷めしにくいという特徴もありますので
寝る前にしっかりと体温を上げて
寝付きがよくなり
質の良い睡眠をとる事が
期待でしますね～
リラックス効果もあるので
ストレス解消や美肌作りに
すばらしい効果が期待できますね
ぜひエプソムソルトを取り入れてみては
いかがですか？
お手軽にエプソムソルトの効果を取り入れて
美肌作りをサポートしてくれる
肌にとっても優しい石けんは
です
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