昨日は、背骨の痛みのため病院へ。。
背骨は、背骨と背骨をつなぐ筋が炎症を
起こしているので湿布と鎮痛剤で対応
以前から痛かった手首も
同じく、筋肉が炎症をおこしている可能性があるので
湿布して固定しておくこと
そしてついでにみてもらったヒザ
これが実は１番悪くて
既に骨の老化が始まっています
まだ１０年早いですよ
と言われちゃいました。
ひざを曲げたりするときに、自分の体重の３倍の力がかかるのだ
そうです。
私の体重×３倍
恐ろしい数字が。。。。
痛みのあるヒザの上には、筋肉が少ないと言われました。
筋肉を付けるストレッチを教えてもらい帰宅。。
減量もしなきゃ。。
このまま放置したら若いウチから歩けなくなると脅されて。。
ご主人様のことは笑えなくなりました。
私もやらなきゃね。。(^^)