歩夢には30日間のシェイプコースがあります。
私はトレーナーであり、管理栄養士でもある人間ですので、極端なダイエットは推奨していません。
体重制限のある競技のため、2ヶ月後に迫る結婚式のためなど目標がはっきりとしている場合、『減量』としてサポートすることはあります。
では、「なぜ30日間のコースが存在するのか？」という疑問があると思います。
このコースはもともとコスト的なことも考え、「30日間で学んで、食事は自分で続けてがんばってみたい！」というお客様の声から生まれました。
30日間一緒に取り組む中で、ある程度習慣化できますし、食事の選び方や傾向に合わせた対策をすることができます。
ですので、「30日間でマイナス〇〇㎏！」といったことは、最初のカウンセリングの際、大きな数字を設定しないようにお話しさせていただいています。
こんな風にお客様の声から生まれたサービスで、最近別の声をよく耳にするようになりました。
「スポーツに力を入れている息子がいて、このタイミングで食事の相談ができてよかった！」
「娘のPMSが少しずつラクになっているみたいです。」
「旦那さんも体重が落ちました！」
成長期のお子さんやご家族の食事のサポートにもつながることが、お客様の声からわかり、より一層嬉しい気持ちになりました。
産後や子育て中のお母さんは、食事や運動、睡眠などの生活スタイルの変化により、ダイエットのハードルが高くなっている方はとても多いです。
そして、自分以外の家族の健康を優先してしまいがちです。
私は世のお母さんにも、自分を優先する時間があるといいなと思っています。
この30日間のシェイプコースが、自分のためにも、家族のためにもなるとお客様に教えていただき、『自分を優先する時間』を肯定してあげやすくなるのかなと感じています。
そうなれば、とても嬉しく思います。
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