今年の夏こそ、頑張りたいこと
こんにちは
るるです
6月も、もう半分くらい終わり、夏が目の前ですね
皆さんは今年の夏はどんな夏にしたいですか
また、今年の夏こそチャレンジしたいことや始めてみたいことってありますか
私がこの夏したいこと
それは
腹筋を割ることです
http://hkr-japan.jp/model/rola-workout/
理想はローラみたいな腹筋
綺麗に引き締まっているけれど、ムキムキしすぎず、くびれがあり、筋肉の形が素敵
そして、ローラが可愛い
なぜ、腹筋を割りたいとなったかと言うと、
学生時の友達に久しぶりに会い、コロナが流行り、みんな共通して"太った
"という話から"痩せよう"となりました
そして、どうせなら思い切って腹筋を割ろう
コロナで行けるか分からないけど、新しい水着を着てプールか海に行こう
となり、腹筋を割ることになりました
まぁ、恐らく海などは行けないと思いますが、前々から腹筋割ることに興味があったので楽しみです
なぜ、興味があったのにしなかったと言うと、1人だと3日坊主で終わってしまうことが多くて…
人の意思って弱いですよね
苦笑
しかし
今回は友達何人かと約束したので、(途中で辞めさせてくれないと思うので、)今回こそ念願の割れた腹筋が手に入る
と、まぁそんな感じで"腹筋割ろう〜"ってはじまりました
が、
なんと、身体作りに欠かせない体重計が家にないことに気がつきました
ってか、実家出てから健康診断の時くらいしか体重測ってないわ
女性は体脂肪率が17〜19％くらいになると腹筋がうっすら割れ始めるみたいなので、まずはそこを目標にトレーニングや食事管理をしていく必要があるかと思います
※男性では体脂肪率15〜18%
※個人差もあるみたいです
参考先:https://retio-bodydesign.jp/columns/article/hutukin-warerumade/
それならば、体重計を何かしら購入しないと
と、色々ネットで探していたらすごい体重計を発見しました
それがこの体重計です
https://www.amazon.co.jp/Healsense-高精度＆BIA技術-BMIなど13項健康指標-Androidアプリで健康管理-日本語アプリで同期分析/dp/B07SFY7L9V
何がすごいのかと言うと、なんと
この体重計は連携するアプリをスマホに入れるだけで、毎回の体重計の数値をスマホの方に記録することができるみたいなんです
(計測中はBluetoothを繋ぐ必要があります
)
便利すぎる
しかも凄いのは、この体重計で計測できる項目がなんと"13項目"もあるんです
やばすぎ
よくダイエットをする時、体重をノートにメモするだけでも面倒くさいなぁ〜って思っていましたが、その作業がなくなるのは普通に嬉しいです
しかも、13項目分も自分の細かな状態まで、常にスマホで管理できるなんて
体重計に乗るのが楽しくなりそうです
ポチッとしたので、届くのが待ち遠しいです
早く来ないかな〜