お腹シェイプアップ実践してみたわんわん
上になんか着てたら(ほとんどのみんなそうかw)お腹の上まであげてゴムで止める
でお腹が見える状態で、左・右を繰り返す。
それと同時に足も曲げる


ここまではよく聞くよね


でも自分の好きな曲をかけながらだといいよベーーリィグッチョだよグッド!グッド!
うちの場合あゆちゃんのSIGNAL~Hana~too late~everywhere nowhereかけて一緒に歌ってる!
そうするとカツゼツ悪いなるみさんはカツゼツよくなる+小顔効果☆

お~スバラッシイキラキラ


いわゆる吸血鬼yukihiroさんいわく変態聴きwwしながら歌う←



今日のアメスタ VAMPS特別番組
だいぶやばかったラブラブ!


MCの人が声こんがらがっちゃった(←)時はいどさん




だいじょぶでちゅか~?ドキドキ



Σ(゜∇゜)!!!


はいどさんだから許されるいわゆる赤ちゃん言葉←


かっかわいすぎるww


くそ―っれん君が憎いぜ←死


あ~お父さんがはいどさんだったら(ry←