お腹シェイプアップ実践してみた

上になんか着てたら(ほとんどのみんなそうかw)お腹の上まであげてゴムで止める
でお腹が見える状態で、左・右を繰り返す。
それと同時に足も曲げる
ここまではよく聞くよね
でも自分の好きな曲をかけながらだといいよベーーリィグッチョだよ


うちの場合あゆちゃんのSIGNAL~Hana~too late~everywhere nowhereかけて一緒に歌ってる!
そうするとカツゼツ悪いなるみさんはカツゼツよくなる+小顔効果☆
お~スバラッシイ
←いわゆる吸血鬼yukihiroさんいわく変態聴きwwしながら歌う←
今日のアメスタ VAMPS特別番組
だいぶやばかった

MCの人が声こんがらがっちゃった(←)時はいどさん
だいじょぶでちゅか~?

Σ(゜∇゜)!!!
はいどさんだから許されるいわゆる赤ちゃん言葉←
かっかわいすぎるww
くそ―っれん君が憎いぜ←死
あ~お父さんがはいどさんだったら(ry←