練習前後はストレッチ！

みなさんこんにちは(^^)

練習前と練習後のストレッチはかかせません！

お互いそれぞれストレッチの仕方ありますが。。。

なるちゃん 笑

僕はこんな感じで普通に！

なるちゃんお疲れみたいです 笑

明日は土曜日だから午前練習だけで午後からはオフ！

本を読んだりしてゆっくり体を休めようと思います！

それではおやすみなさい♪ チャオ☆

☆RYO☆