こんにちは
スパイスが好きな
管理栄養士のなるみです。
こんにちは。
管理栄養士のなるみです
『栄養とは人の生命活動全てである』
という言葉が好きで
いわゆるよくある栄養学だけにとどまらず
人の思考・感情
脳科学・行動心理
量子力学などを
学び
栄養・健幸コーチングなどで
実践し続けています。
『幸せの種も・健幸の種も
自分自身のなかにあり
それを繁栄拡大していく』
という健幸づくりの本質を
管理栄養士としてお届けしています。
またわたくしの活動や想いが
健康を支援する専門職の方々の
支援のお役に立てればとも思い
ブログに綴らせていただいてます✍️
日曜日
いかがおすごしですか？
こどもが保育園お休みの日は
ついつい麺料理が1回は入ってくる
我が家です🍜✨
スパイス好きのわたしは😋🥄✨
焼きそばを作るときに
チリパウダーをよく使います🇲🇽
チリパウダーとお塩やお醤油だけで
焼きそばってできちゃんです❣️
そもそも♡
市販の焼きそばソースには
いろんなスパイスやハーブが使われているんですよ〜☺️🌿✨
スパイスのことを知ると
市販のソースや
調味料要らず！
焼きそばも美味しく仕上がります🎶
／／
4/20(土)に開催予定の
うるみん食の講座
【薬膳スパイスで楽食健美〜チリパウダーブレンドWS】
＼＼
4/20(土)開催:うるみん食の講座【薬膳スパイスで楽食健美〜チリパウダーWS〜】
こちらでは
今回のスパイスブレンドは
『チリパウダー』
チリパウダーは
タコスやタコライス🌮
チリコンカン
BBQソルトなどには
欠かせない
ひとふりでメキシコ料理風になる
スパイスブレンドなのですが🧑🍳✨
今回のこのブレンドは！
うまうま焼きそばも作れちゃう
スパイスブレンドなのです😉
当日の試食は
チリコンカンランチプレート🍽️✨
チリコンカンとともにスパイス料理数品がつきます✨
参加お申込みはまだまにあいますので！
🙋♀️今からでも参加したい
🙋♀️スパイス初心者だけとスパイス使えるようになりたい
🙋♀️楽々に美味しく健康な料理を作れるようになりたい！
🙋♀️元氣チャージしたい！
😋食べたい！
参加動機はなんでも🙆♀️💖
うるま市市外在住の方でも
どなたでも参加できます🙆♀️💖
お子さま連れ
ベビーカーをおしてご参加もOKです🙆♀️💖
(過去にもベビーカーごとワークに参加された方が何名もいらっしゃいます👶🍼)
当日はスパイスをとおして
心と身体の健幸の秘訣を
2時間たっぷりお届けできればと思います🤗💖
これまでの
うるみんさんでの食の講座は
こんな感じ
⇩
《参加お申込み方法》
うるま市健康福祉センターうるみんさんに
☎️お電話でのお申込み
電話番号→0989734007
📩公式HPのお申込みフォームよりメールフォームにてお申込み
ができます❣️
申込みフォームからのお申し込みはこちら💁♀️
沖縄県内は
4月からGWにかけてのときは
土日はシーミー(晴明)で大忙しのご家庭が多いことと思います🙏✨
シーミー準備の合間に
スパイスを感じたい❣️
ピンと来たかたは😇💡✨
うるみんさんでお会いしましょう💖
管理栄養士×アジェンディスト
薬膳スパイスアドバイザー®︎認定講師
なるみ
My story
管理栄養士のわたしが
健幸の本質を届けたいと思いブログを書くのも
沖縄・福岡の急性期病院の
"臨床現場の管理栄養士”から
"フリーランス”に転身して８年がたち
その間のライフステージの変化で
理想の結婚
子どもにも恵まれた生活のなか
一方でその暮らしは
小児科も産婦人科も無い離島、高齢出産、育児と認知症介護の同時スタートという状況でした。
ついつい長女気質で頑張るを背負い過ぎるわたしは
見事にメンタル崩壊…
「健康の知識があっても
メンタルは崩壊する」
ということを身をもって経験しました。
【書くこと】に出会い
心と脳と身体の健幸を取り戻しました
さらには
想像以上の夢がどんどん叶い
いまでは
『管理栄養士さん、保健師さんなど
日ごろ健康を支える専門職のかた』
のための
セミナー講師や健幸コーチを
させていただいています
これがいまのわたくしです。
ブログは
食のこと・健康のこと・脳心理学のこと
手帳術ノート術のことなど
を、これからも徒然なるままに書いていきたいと思います✍️✨
ブログを読んでいただき
ありがとうございます
こちらも現在募集中です
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