おはようございます。
管理栄養士さ・保健師・健康支援者のための
健幸コーチ・セミナー講師のなるみです。
こんにちは。
管理栄養士のなるみです
『栄養とは人の生命活動全てである』
という言葉が好きで
いわゆるよくある栄養学だけにとどまらず
人の思考・感情
脳科学・行動心理
量子力学などを
学び
栄養・健幸コーチングなどで
実践し続けています。
『幸せの種も・健幸の種も
自分自身のなかにあり
それを繁栄拡大していく』
という健幸づくりの本質を
管理栄養士としてお届けしています。
またわたくしの活動や想いが
健康を支援する専門職の方々の
支援のお役に立てればとも思い
ブログに綴らせていただいてます✍️
春ですね🌸
日ごろは離島暮らしのわたしは
4月はじめのお仕事にむけて
沖縄本島に行くと
街中では
ボトムはリクルートスーツで
トップスはかりゆしウェアに身を包んだ
沖縄らしいスタイルの
リフレッシュな新入社員っぽい方々を多く見かけました。
こころの中で♡
「いいね〜若い感じね〜がんばれ〜」
って若い子を応援するおばちゃん心のわたしでした(*´∀｀*)
そんなわたしの
今回の沖縄出張のお志事は
沖縄県内にあります
企業さま(関連グループ会社さま)の新入社員研修での講師業。
管理栄養士として
新入社員の皆さまに
栄養と健幸のお話をお届けさせていただいております。
実は毎年恒例となりはじめ
企業さまの担当者とお話ししながら
今年で講師を携わらせていただき6年度目になっておりました！
本当にこうして
毎年呼んでいただけることに
感謝に尽きます。
今年度の研修では
◎会場参加の会社さまと
◎同時配信で数社と繋ぎリアルタイムでオンライン受講の会社さま
◎後日アーカイブ受講される会社さま
っというパターンにわかれており
ここ数年で
オンラインを活用した新入社員研修が
どんどんすすんでいるなぁと講師ながらに体感！
企業さまの研修担当者の方が準備される
スタイリッシュな機材に
驚きと感動のわたしがいました
↑わたしの講話を後ろから写していただきました☺️こんな感じ。
わたしは毎年必ず
自分の講話時間よりも先に入室させていただくようにしてて
その年の新入社員の皆さまの雰囲気を
会場でリアルに感じるようにしてるんですね。
だって♡
講話って生ものですから！☺️
その時に出会わせていただく方々の
お役に立てるようにお届けしたい！っと
わたしは思っているので♡
ぶっちゃけいっぺん通りの伝え方では伝わらないのが講話だと講師として思っています！
一年立てば時代は変わりますしね！
今年も通年通り
講話の前には会場入りさせていただき
前の講義を後ろの方から参加させていただいてました。
そして
後ろの方から会場全体の様子を見た時に…
あれ！？
もしかして…🤔
っと感じたわたしがいたんです。
それに気づいたのは
新入社員の皆さんの研修を受けるご様子が、
明らかに後ろ姿からも例年と違ったのです！
そっか！
今年の新入社員のほとんどは
大学学生スタートが
コロナで始まり
学生時代のほとんどが
コロナの影響をうけた世代の皆さんだ！！！
っていうことに
気づいたんです！！！
だったら！
やはり栄養や健幸の本質を
生もので
お届けしていきたい！！！
って思ったのです！
ぶっちゃけ！
栄養や健康のHow toなんて
みんな小学生から聞いてます！
食事×睡眠×運動
が大切！
腹八分目が大切！
ゆっくりよく噛むことが大切！
バランスが大事！
お野菜や海藻を摂取することも大切！
ぶっちゃけ
聞いている側も
耳タコですよ！
みんなすでにわかってる！😆笑
しかも現代人は
ネットでHow to調べるの
とっても上手！！！
健康情報も溢れてる！！！
それなのに
それなのにですよ！？
じゃあ
なぜ
わかっているのにできないのか！？？
わかっているのに
沖縄県民は
なぜ！？
肥満県民になってしまっているのか？
なぜ！？
生活習慣病やありとあらゆる病気での死亡率が全国的にワースト５位以内に入ってしまっているのか！？？
なぜ！？
小学校や未就学児からの
食育が大人の健康問題に活かされてないのか！？
Why?
なぜ！？？
ですよ！！！
だから
管理栄養士として本質をお伝えする必要があると思っています😤💪🙌
(ちょっと鼻息荒くなっちゃいました😆笑)
健康になるためには？
心も体も
健康でいるためには？
まずは下記のことを
自分自身に問いかけてみてください🫶
「あなたは本当は
どんな人生をおくりたいですか？」
「あなた自身が
本当に在りたい姿はどんな姿ですか？」
「その時にあなたの心と体の健康は
どうありたいですか？」
まずは
この問いを自分自身に投げて
自分自身と対話することから始まります♡
だって
幸せの種も
健幸の種も
みなさん一人一人の中に
すでにあるんだもん！！！
その種に気付きさえすれば
ぶれない！！！
明るく健康にもなれるし
明るい未来をあなた自身が築けるから！！！
そして
心と体の健幸のはじまりは
感じること！！！
五感を使って感じて！
あなたのこころを
どんな感情も
感じて！！！
それをまずは
認識して！
それだけでいい♡
そこがまずはじめの一歩なんです！
なので🫶
わたくしの担当する
新入社員研修での
栄養講話は
人生デザインからはじまります✍️✨
どんな感じ？
どんな感情を味わいたいの？
っていうことも書きます✍️✨
そして
感じること
から全てがはじまります✨
講演内容では、この本質をお伝えした上で、いろんな健幸のお話しをさせていただいております。
資料を持って帰ってからも活かせるように
すでに知っているであろうHow toもお伝えさせていただいてます🫶
なぜそのHow toが健康に導くかの
理由やevidenceもお届け。
ことしの新入社員の皆さんが
最初から最後まで
真剣に聞いてくださり
積極的にワークタイムや
質問をしてくださることに
講師としてとても嬉しく有難い時間でした
How toよりも
大切なのは
Why？です✨
幸せの種も
健幸の種も
全てわたしたち自身の中に
すでにあります🌱✨
新入社員の皆さまの
これからの活躍とご健幸を
心から応援しております
そして
今年もご依頼いただきました
企業さま及び関連グループ会社さまの全体の
健幸とグループの発展を心から願っております
My story
管理栄養士のわたしが
健幸の本質を届けたいと思いブログを書くのも
沖縄・福岡の急性期病院の
"臨床現場の管理栄養士”から
"フリーランス”に転身して８年がたち
その間のライフステージの変化で
理想の結婚
子どもにも恵まれた生活のなか
一方でその暮らしは
小児科も産婦人科も無い離島、高齢出産、育児と認知症介護の同時スタートという状況でした。
ついつい長女気質で頑張るを背負い過ぎるわたしは
見事にメンタル崩壊…
「健康の知識があっても
メンタルは崩壊する」
ということを身をもって経験しました。
【書くこと】に出会い
心と脳と身体の健幸を取り戻しました
さらには
想像以上の夢がどんどん叶い
いまでは
『管理栄養士さん、保健師さんなど
日ごろ健康を支える専門職のかた』
のための
セミナー講師や健幸コーチを
させていただいています
これがいまのわたくしです。
ブログは
食のこと・健康のこと・脳心理学のこと
手帳術ノート術のことなど
を、これからも徒然なるままに書いていきたいと思います✍️✨
ブログを読んでいただき
ありがとうございます