7月に入ってから
自分自身の夢リストの中の一つが
わたし自身の
脳と心が
一致していないものがある
ことに気が付きました
夢リストの中の
とある１つに対して
「わたしはこの夢を絶対に叶えたい！！！」
と執着心のように
思い続けている夢がありました。
その夢の実現に
進もうとすればするほど
なんだかうまく進まなくて
「〇月に△△に行く夢を叶える！！！」
っと目標を立てていたのですが
その月が
近づけば近づくほど
さらには体調が悪くなり始めたのです
そして
あらためて
ジブン会議を実施
「わたしはなんでその夢を叶えたいの？」
「その夢が叶ったときにどんな感情を味わいたいの？」
「なぜ〇〇と一緒が良いの？」
「なぜ△月が良いの？」
「本当にわたしが大切にしたいことは何？」
自分自身に
「何話しても良いから言ってね♡」
「本当は？」
「どうして？」
っと自分に傾聴し
ノートに書き
まくりました
書いているうちに
「わたしは夫と息子と一緒に
３人笑顔で楽しい時間を過ごすのが幸せで♡
その時わたしは一番満たされている♡
この感情を大切にしたいし、
もっとこの感情を味わいたい♡」
これが私の心の本音♡
やっとしっかりでてきた！！！
本当に叶えたい味わいたい
感情は
わたしこれだぁ～！！！
と気づいた瞬間
お腹のキリキリも
頭の頭痛も
スーッと和らいでいったんです
この感覚が忘れられません
翌朝には
身体が生まれ変わったような身軽さ
これだ！
このことだ！
「脳と心を一致させることが大切」
養成講座の３日目の内容にもあったよね！
わたしはこの大切さを
体調不良になるまで
ちゃんと理解できていなかったのです。
.
.
.
2023年5月9日㈫
アジェンディスト養成講座３日目
この日の学びの中で
【ネガティブなんて怖くない！自分コントロール法】
を学ばせていただきました。
その中で
わたしたちは
「そうぞう」するとき
２度「そうぞう」してて
１度目は
心で想像(イメージ)する。
２度目は
脳で創造する⇒これが具現化していく
１度目の
心の想像は
感情・本音・感じることで想像される
２度目の
脳の創造は
思考・エゴ・考えることで創造される
本当に感じたい感情でもないのに
心を無視して
情報過多になったり思考やエゴで
夢を描いちゃうと
その夢が実現したところで
苦しくなってしまったり
夢が近づくにつれて
不安やイライラが増してしまったりする。
↑
まさに私の夢の一つがこの状況だった
だからこそ
この心の想像と脳の創造が
繋がっていることがとても大切♡
「その夢、本当にわたしが叶えたい感情が含まれてる？」
ってちゃんと自分自身に聞いてあげることって
とても大切♡
私は体調崩すまで
それに気づけなかった。
7月に入り
下半期に向けて
夢の棚卸中
養成講座の復習もしながら
より心地よい
未来設定をしている今日この頃です
.
.
.
2023/5/9㈫
アジェンディスト養成講座24期
よーこさんクラス
３日目のようすがこちら⇩
もぅ♡みんな大好き♡
アジェンディストとは
ライフスタイルコーディネーターの
松浦有珂さんが考案された資格で
アジェンディスト
とは
手帳とノートを使って
理想の未来を叶えていく
専門家です
なぜわたしが
この資格を受講しようと思ったのかは
こちらのブログに
自己開示させていただきました
⇩
「わたし、このままじゃ嫌だーーー！！！変わりたい！！！」 ～アジェンディストへの道のはじまり～
講師はわたしが尊敬してやまない
大好きな大好きな
伊藤よーこさん
憧れの講師♡マスターアジェンディストの伊藤よーこさんのブログ☆彡
24期をアシスタントしてくださっているのが
アジェンディストの
にこさん
さよさん
あやかさん
.
.
.
管理栄養士として
「クライアントさんの夢の実現のサポートになる
栄養を届けたい」
と思いながら活動してきたわたしは
ただいま
手帳とノートを使って
理想的な未来(夢)を叶える専門家
を目指しております♡
これは夢を叶えるだけでなく
心の栄養を育むことも
確信してて
わたくし自身
それを体感し経験し
夢の実現を体現しながら
温かなお心で
この学びを還元できる
そんなアジェンディストになりたいです
また講座受講のレポをアップしていきます
わたくしのレポブログが
読んでくださった方の
心の栄養となったり
夢の実現のきっかけになれば
さらに幸いです
ではではまた～