ご訪問して下さりありがとうございます
子供
8歳、トイプードル9歳
と私の3人暮らしです。
このブログでは、シンママの私が
育児、仕事、ダイエット、節約に奮闘するブログとなっております
おはようございます、まるいゆずです
↑ポチってくださると大喜びします。
本日の体重52.5kg
前日＋0.2kg
朝ご飯：コーヒー
お昼ご飯：お弁当（お弁当）
夜ご飯：ご飯、無印のグリーンカレー、目玉焼き
昨日の歩数：（不明）歩
瞑想：4月23日〜
ヨガ：5月1日〜
もう書くのも嫌なんですが、ミスなんですが
なんとかどうにかなってる？ようで昨日は一安心。
でもしばらく引きずりそう。
自然と触れ合いたいよ〜
痩せてもないし。
ほんっとうに痩せないですね。
なんだかメンタルが良くない気がします
あとやっぱりお魚が体に良さそうですよね
お魚大好きなので、大人しく魚の和食でカロリー抑えつつ
運動なのかしら？
↑え、鯖めっちゃ大好きだから欲しい！！
しかも骨取り
やっぱり血糖値を上げすぎないってことが大切なんでしょうねぇ〜
お試しで、昼食と夕食前に野菜を食べてみるとか。。？
昼休憩後の眠気に悩んでいるので
試す価値ありです
あと、マヨネーズってカロリーは高いですが、
血糖値は上がらないらしい。
キャベツにmayo生活が始まるかもしれません
ドレッシングは大好きなポン酢とmayo。w
野菜と食べると満腹感も得られるしね
あとね、最近職場で流行ってるのが断食
ファスティングっていうと全く食べへん！ってイメージだったけど、
お粥とか挟んで徐々にやっていくらしい
んで、胃腸を休めることが出来て体にもいいんだって！
なんでも実験だし、やってみるかなぁ？？
ではでは
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スキマ時間にポイ活できるので有難いです
↑めっちゃ放置してたけれど何故か増えていました笑
ではでは