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子供
8歳、トイプードル9歳
と私の3人暮らしです。
このブログでは、シンママの私が
育児、仕事、ダイエット、節約に奮闘するブログとなっております
おはようございます、まるいゆずです
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本日の体重52.5kg
前日−0.3g
朝ご飯：コーヒー、カフェラテ
お昼ご飯：味噌汁、お弁当（もち麦ご飯、キャベツと魚肉ソーセージ、ほうれん草炒め）
夜ご飯：爆弾丼
おやつ：クッキー１枚、コーヒー（ラカント入り）
昨日の歩数：2000歩
瞑想：4月23日〜
ヨガ：5月1日〜
昨日の夜とにかくものすんごく怠かった！！
こりゃー、熱が出るかな？って思ったけども出なかったんね
でもまだダルさ少しあるし、腹も何だかモヤモヤします。
体重ですが徐々に減ってる感じです。
胃腸って休めた方がいいみたいで、本当はミルクも入れちゃダメっぽいんですけど
昨日は朝あまりの寒さにあったかいラテ買ってしまいました
んで、今日は暑いのかな？
そりゃ体調も崩しますよね
長生きしてる人は少食なんだとか。
仕事の日は朝ご飯食べなくても今の所苦ではないですね。
もっと体を動かす仕事だったら、朝ご飯は必須何でしょうが。。
以前の部署の時は３食食べていても痩せたので。
食後の血糖値低下による眠気もあります。。
本当は昼食後に軽く歩いたりできたらいいんですが、職場の環境的にできません。
最近はリモートでも仕事が出来るものとか探してるけど、
同僚と話してると、近くのクリニックとかでもいいなぁ〜とか思ってる。
クリニックでは働いたことないけど、終わる時間も遅いし避けてはいけたど
日曜日とか、祝日は休みのことが多いし
昼休み時に中抜けできたら最高なんですよね。
自分の考えてる理想にどうやったらなるべく近づけるか考え中です。
ただな〜、今日はやっぱりちょっと具合悪いな
瞑想したけど、ヨガできず、少しラジオ体操はしたけども。
体調の悪い日は、消化に良いものを食べた方がいいのかも。。
ではでは。
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↑めっちゃ放置してたけれど何故か増えていました笑
ではでは