ご訪問して下さりありがとうございます
子供
7歳、トイプードル8歳
と私の3人暮らしです。
このブログでは、シンママの私が
育児、仕事、ダイエット、節約に奮闘するブログとなっております
おはようございます、まるいゆずです
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本日の体重52.4kg
前日±0kg
朝ご飯：目玉焼き２個、納豆、ご飯（半量）
昼ごはん：インドカレー（カレー３点セットを娘と分けた）
夜ご飯：激辛ラーメン、アイス、ミルクティー
晩酌：レモンサワー、ちぎりいか、お菓子色々
ここ数日外食が続いてるので反省
しばらくもやし生活せねば
体重は相変わらずです。ストレスとの戦い
色々外食して美味しいもの食べるんですがやっぱり米派
少し前なんですが、米とおかずを6/4で食すというダイエットをしておりました。
その時まあまあ痩せたので
（おにぎりダイエットなるものもした）
最近もチャレンジしたのですが全く痩せぬ。
んで、最近読んだ本には
血糖値が大事で野菜等の食物繊維を摂ることや、タンパク質も大切だと書いてある。
で、結局どっちもやったことがあるのですが痩せたんですよね。
あとさ、世の中には色々な説があるじゃないですか。
肉が体に悪いとか、肉を食えとか
カフェインは悪いとかいいとか、
私は融通が効かない性格なので、
色々な情報を見すぎて訳がわからなくなりました。
あとやっぱり自分にとっての一番の敵はストレスに弱いことと
自律神経とかその辺なのかなぁ。
あとは思い切って職を変えようと思う。
最近だらだらとインスタを見る癖が付いたのですが、めっちゃいい投稿があった
私ってどんな仕事が向いてるんだろう。とか
自分の好きなものが分からない、とか。
本当にやりたいことが分からない、とか。
自分ももう何年もそのことと戦っているのですが
そういうのって
考えるだけで行動してない人が悩むもの
圧倒的経験不足。。。！！
とにかく泥臭く色んなことやってみりゃいいんよ。ってお話。
それをみて目から鱗でした
最近どうでもいいことで悩んでいて、
子供に習い事させてあげたいけど時間がないとか
やってみたい仕事があるけどやったことがないから不安で踏み込めないとか
やってもないのに悩む癖が激しくてあかんわ。
とりあえず行動目標に頑張ってみます
あと実験なのですが、しばらくダイエットは忘れて食事をして体重だけ記録してみようかな？
最近ダイエットのことを考えすぎて、
食べ物に囚われすぎてんのよね
あ、でもストレッチとプランクは続けたい！
ではでは１週間乗り越えていきましょう！
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スキマ時間にポイ活できるので有難いです
↑めっちゃ放置してたけれど何故か増えていました笑
ではでは