スッキリ

昨日の日曜日は、

かほりさんの

音ヨガに

参加してきました

音ヨガは、初めて

かほりさんの演奏するクリスタルボウルの音色を聴きながら

ヨガマットの上にゴロリ

毛布もかけて、寝る準備バッチリ

約１時間演奏をしてくれるんですけど、

夢と現実を行ったり来たりしている間に

あっという間に

終了していました

私の中では、２０分くらいの感覚でした

スッキリとした目覚め

その後は、

色々なハーブティーの中から

自分の気に入ったものをチョイス

これが、

また色々とあって・・・

これも飲んでみたいな

あれも・・・なんて、

この迷うのも

またワクワクして楽しかったりします

味も酸っぱかったり、スッキリとしてたり、

とても美味しかったですよ

やっぱり、横になって聴くのはいいですね



そういえば・・・

この間、ママ友にイノシシをご馳走になったんです

イノシシを食べた翌朝、

スッキリと目覚め

元気を充電できた感じでした

今日もそんな感じがしました