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naruの日日是好日

子待ち→マタニティライフ→育児 +趣味諸々、
アラフォー主婦の忘備録的なブログです。

入院中は、体温・血圧測定と一緒に、毎日赤ちゃんの心音確認もしてました。


一週間以上点滴だけだったにもかかわらず、赤ちゃんは毎日ポコポコ動いてとにかく元気!

こんな点滴だけでも育つものなんだな~とあせ

入院前に食生活を気をつけたり、サプリ飲んだりしてた自分は無意味だったんじゃ?
…と一瞬頭をよぎってしまったり(そんなこともないだろうけどね^^;)


心音確認しようとするとわかるのか?

その時になると動きだして、なかなか場所を見つけられないということもしばしば。



さて、簡易的(?)な心音確認に加え、「NST」なるものも毎日受けておりました。

最初に入院した部屋は妊婦さん部屋で、やっぱり皆さんやってました。


●「NST」とは?

NSTは「ノンストレステスト」の略。
ストレスのない状態、つまり陣痛のない状態で赤ちゃんが元気がどうかを検査し、
お産に耐えられるかどうかを調べる方法の1つ。

胎児の心拍を調べる検査なので「胎児心拍数モニタリング」とか「モニター」と言われることもある。
妊娠後期にはほとんどの人が必ず受ける検査。

NSTは妊娠経過が順調な場合は妊娠34~37週頃から行われるが、病院によって多少異なる。



通常は妊娠後期の34週くらいかららしいけど、私は入院中だったため、
中期で24wくらいだけど毎日受けてました。


お腹に2つのセンサーを取り付けて(1つは胎児心拍をとるセンサー、もう1つはお腹の張りをキャッチするセンサー)、30~40分くらいじっとしてなきゃいけないんです。


普通の状態ならさほど辛くもないんだけど(ウトウトしてればいい)、
入院の初めくらいは腹痛(疝痛)に苦しんでたので、
その頃はこれがイヤでイヤで汗

ギュ~ッと定期的な痛みがやってくるんだけど、
動くとつけてる装置がずれてしまうから、なるべく動かないように耐えるしかなく。


このイレウスの痛み、疝痛というのはとても辛いもので…

陣痛に例えられたり、それ以上?!という人も、ネットで検索してたらいました。


しかも疝痛は今回の私の場合、5日間は続いた叫び


「陣痛がこれより痛かったら耐えられない。多分気絶する」

本気でそう思いました汗


あれに何とか耐えたから、陣痛も乗り切れるかな(・Θ・;)

怖いのは変わらないけどあせ



話は戻って、NSTの最中も赤ちゃんはよく動く!


「赤ちゃんが寝てると元気なのが確認できないから起こす」とどこかに書かれてたから、
起きてていいのかもしれないけど…

私の赤ちゃんは動くというより「暴れる」感じでした汗

胎動による雑音が多々入ってしまったり…

で、センサーをつけてる場所から動いて、心拍が拾えなくなってしまったりあせ


まだ週数が浅くてスペースに余裕があって、赤ちゃんが良く動ける時期だから仕方ない、
と看護師さんに言われたっけ。

本来は妊娠後期にやるもので、その頃には赤ちゃんも大きくなってあまり動けなくなるのかなーと。


次にNSTをやるのは再来月あたりかな?



ちょっぴり早めの、NST体験のお話でした。


退 院間際から便秘になってしまい(それまでピーピーだったのに)
マグラックスを処方されて毎日飲んでます。

そもそも妊娠してから便秘がちな私。。


その話を先日友達にしたら、「便秘に良いよー」というレシピを教えてくれた。

「オクラ、めかぶ、納豆、キャベツ、キムチをそばにのせて、
めんつゆとごま油をかけて食べる」というもの。


早速昨日作ってみた。





見た目が結構迫力。笑

ネバネバ系のオンパレード。


キャベツは少しでも消化の良いように茹でました。

納豆もひきわりで。


めちゃくちゃヘルシーだよね。

そしておいしかった!ぺこ



キムチを久しぶりに食べて、おいしいなーと思い、
アレンジで今日のランチはこんなのを作った。





うどんを茹でて、ひきわり納豆・小ねぎ・キムチ・卵黄・海苔をのせて、
めんつゆとごま油をかけただけ。


これもおいしかった~



昨夜は便秘対策レシピを食べたからと、マグラックスを飲まないでみたのです。

そしたら案の定、今日はお通じナシ・・・ため息 ハァー・・・。


頑固な便秘だから、やっぱり薬ナシじゃ無理かあせ

(妊娠中じゃなかったら、このレシピは効いてたと思う)



マグラックスをMAX量の1日6錠(朝昼晩2錠ずつ)飲んで、やっと出る感じ。

「お腹壊すくらいでちょうどいいからね」と先生にも言われてしまったし汗


せめて1回1錠で出てほしいなぁ。



これから近所のコンビニまで、
散歩(リハビリ?)がてら歩いて行ってみようと思います歩く


歩いたらお通じあるかな?


昨日はだいぶ落ちてたけど、今日は上昇矢印して通常営業な感じです。

やっぱ一時的なものだったのかな?


さて、妊娠前から+5kgくらい増えてた体重が、入院中に4kgくらい落ちました↓

でも既に数kg戻っております^^;


ちょっと嬉しかったのは、体年齢が下がってたこと!

入院で健康的な生活してたからかな^^;


記録しておこう。


<9/22の体重計(タニタ)データ>

●体重 : 53.1kg 入院前は55kgくらい。病後は51kgくらいまで落ちた↓
●体脂肪率 : 24.1% (標準)
●内臓脂肪レベル : 3 (通常)
●骨格筋率 : 29.3% (高い)
●体年齢 : 32才 (実年齢-5才バンザイ
●基礎代謝 : 1194kcal (ちょっと低め?あせ
●BMI : 20.2 (標準)



ついでに、入院中にやった2回の健診結果の記録も。

●9/11(24w4d)  ※( )内は前回比

●血圧 : 113/66
●体重 : 51.6kg (-3.3kg) 
●腹囲 : 82cm (±0cm)
●子宮底長 : 23cm (+2cm)
●浮腫、尿蛋白、尿糖 : いずれも-


体重は着衣(パジャマ)含む。

一週間以上の絶飲食で、一気に減りました…

当たり前だけど、人間やっぱり食べなきゃ減るのね^^;


●9/19(25w5d)  ※( )内は前回比

●血圧 : 103/60
●体重 : 51.6kg (±0kg)
●腹囲 : 86.8cm (+4.8cm?!)
●子宮底長 : 24.5cm (+1.5cm)
●浮腫、尿蛋白、尿糖 : いずれも-


腹囲が一気に4.8cm増?!

増えすぎじゃない?汗

この時は、入院中の背もたれが少し上がったベッド上での測定だったので、そのせいかも…


でも、確かにお腹は大きくなっている。

今、こんな感じです。




(画像だと若干スリムに写ってる?実際の方が出てる気がする汗


ショックなのが、画像で穿いてるマタニティ用のスキニー。


Mサイズを買って、まだお腹に余裕があったので買ってから穿いてなかったんだけど、
そろそろと思って今日穿いてみたら。


もうお腹がきつい!(=◇=;)


でもお尻~太ももは余裕がある…


お腹きつかったら意味ないじゃん(涙


うーん…

でもこれからの季節、穿けるデニムが一着もないのは厳しいかも。


安いの買おうかなー。

あ~何気に出費が(><;)お金~



やっぱり普通よりちょっと大きい気がする、私のお腹汗

赤ちゃん、最終的にどれくらいの大きさになるのだろう…ドキドキ。


ここ数日、お腹がちょっと痒いんです…

そろそろ皮膚が限界? 肉割れしちゃう??ガクブル


と思い、新たにストレッチマーク対策のオイルを注文しちゃいました。

手持ちのクラランスのアンティオーはやっぱりむくみ対策用だし、
塗れた肌に使うというのが面倒であせ(ソンバーユも)


「バイオイル」、結構有名なのね。

全身に使えて、傷跡なんかにもいいんだとか。





ちょっと使ってみたけど、ベタつきも少なめで好印象。

できてしまった妊娠線にもいいとか?

(バイオイルというのもあるらしい。
 偽物かどうかはよくわからないけど、成分がだいぶ違うらしいのでご注意を)



まぁ、気休めかもだけど^^;

何もせずにはいられないのですあせ