マグラックスを処方されて毎日飲んでます。
そもそも妊娠してから便秘がちな私。。
その話を先日友達にしたら、「便秘に良いよー」というレシピを教えてくれた。
「オクラ、めかぶ、納豆、キャベツ、キムチをそばにのせて、
めんつゆとごま油をかけて食べる」というもの。
早速昨日作ってみた。
見た目が結構迫力。笑
ネバネバ系のオンパレード。
キャベツは少しでも消化の良いように茹でました。
納豆もひきわりで。
めちゃくちゃヘルシーだよね。
そしておいしかった！
キムチを久しぶりに食べて、おいしいなーと思い、
アレンジで今日のランチはこんなのを作った。
うどんを茹でて、ひきわり納豆・小ねぎ・キムチ・卵黄・海苔をのせて、
めんつゆとごま油をかけただけ。
これもおいしかった～
昨夜は便秘対策レシピを食べたからと、マグラックスを飲まないでみたのです。
そしたら案の定、今日はお通じナシ・・・
頑固な便秘だから、やっぱり薬ナシじゃ無理か
（妊娠中じゃなかったら、このレシピは効いてたと思う）
マグラックスをMAX量の1日6錠（朝昼晩2錠ずつ）飲んで、やっと出る感じ。
「お腹壊すくらいでちょうどいいからね」と先生にも言われてしまったし
せめて1回1錠で出てほしいなぁ。
これから近所のコンビニまで、
散歩（リハビリ？）がてら歩いて行ってみようと思います
歩いたらお通じあるかな？