あ～、腹減った・・・

今の率直な気持ちです。

先週からイーミン先生の奨めで瞑想の練習を始めた。
僕の体調不良は怒りに集約されているそうだ。

別に詳しいことを話したわけでもないのに、そんなことを言い当てられてしまった。

まぁ、客観的に考えて、僕は人一倍怒りの感情を持ち、そしてその怒りを腹の内に溜め込んでいるんだと思う。

先生、大正解！

そんなわけで、別に宗教に入ったとかそういうわけではないんだけど、自分の腹の内の怒りをコントロールすることできっと体調も良くなるだろうし、今後ストレスを溜め込まないように生きていけるようになれればと思い、瞑想をやってみることにした。

しかし、瞑想といってもいろいろと決まりがある。
基本的には仏教の戒律がベースになっていて、この戒律ってのは要するに規則正しく、そして清く正しく生きるってことに集約されているわけ。で、そんな戒律を守った生活ができれば瞑想によって見えてくる客観的な自分も見えやすくなるってわけ。

で、その五戒っていうのは、出家したお坊さん向けの戒律を在家（一般）の人向けにアレンジしたもので、以下の5つ。
①生命を傷つけてはいけない（不殺生）
②他人のものを盗んではいけない
③自分の妻（または夫）以外と交わってはいけない
④うそをついてはいけない
⑤酒を飲んではいけない

これ、現代人にとって、番号順に守るのが難しいのだとか(笑)
まぁ、うそも方便って言うし、お酒は付き合いなんかもあるからね。
（あえて③には触れないでおきます・笑）

で、規則正しい生活を送るために月に4日は戒律強化日がある。
本来は月の満ち欠けで決まるらしいのだけど、月の満ち欠けをチェックするのが難しければ、強化する曜日を決めて実行すればいいって。
その強化内容は、
①一切の性行為をしてはいけない（妻とはもちろん、自慰行為もNG！）
②12時以降、翌日の日の出まで食べ物を食べては行けない。

ちなみにこの2点については出家したお坊さんは365日適用されているそうだ。

と、いうわけで僕の場合、金・土曜に酒飲まないとか土・日に××（ちょめちょめ）しないとかっていうと現実的じゃないので、木曜日を戒律強化日にしてみた。

そう、今日はその木曜日！
昼から何にも食ってないのよ～・・・

ぶっちゃけ腹へって意識遠のいてきましたわ・・・
あぁ、幻覚が見えてきた。
アンパンマーン・・・



い、いや、コレは食えねぇ・・・

ぐふぅ・・・
　あふぅ・・・



今回はちょっとマニアックな内容になってしまったけど、仏教の教えって聞いてみるとけっこう面白いもんです。

今のところ特定の宗教に身を寄せるつもりはないので、仏教も神道も大事にしようと思います。