今日は(^-^)/~~ 朝１で やあや姫 と ＡＢＣクッキング♪ でしたよ～～('-^*)
こだわりクッキング 魅惑のスペインバル（BAR） と いう メニューでした～～('-^*)
明日‥‥お料理のアップいたしますよ～～♪
今回は(^-^)/~~と～ってもオサレなメニュー～('-^*)ok
なるい が お料理中ヽ(^^) らいおん先生は やっぱり REN へ 筋トレ ( i_i)＼(^_^)
やる気満々！！ です‥‥(爆)
すでに １ヵ月で ４キロは 絞った様子なり((((゜д゜;)))) 恐るべし？ 筋肉
んなわけで‥‥体重が まったく 変化のない なるい なのですがo-_-)=○☆
６月に なったので‥‥今日から 訓練のメニューを 変えるそうです‥‥‥。
○|￣｜＿ ○|￣｜＿ 今夜の 特訓が‥‥‥‥((((゜д゜;))))
覚悟して 行かねば‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥。