今朝は.。o○ なぜか ？ 少し ひんやりした 朝 でしたね～～
雨も 降っており～～ 身体は 痛いし～～ うううう～～ん‥‥ と 思いながら 起床した.。o○
AM 5:45
いつもの.。o○ カスピ海ヨーグルトちゃん♥♡ バナナ と 甘夏柑のジャムで.。o○
さ～あ～♪ 食べて.。o○ ＲＥＮ へ
今日は 背中 と 腹筋 足 の ウェイトトレーニング して 有酸素運動.。o○
頑張った～♪ 頑張った～♪
運動したあとの.。o○ お昼の お弁当は 美味しいな～～ 笑＾＾
ふふふっ♪ 自分で 作っておきながら.。o○ 爆＾＾
ひとりで‥‥なぐさめてる なるい(=^・^=)
お弁当のご飯の量も 普通に ガッツリ 食べましたよ～～♪
なかなか‥？ ＲＥＮ の 訓練の効果 は なく 体重が 減りませんが.。o○
地道に 真面目な なるい(=^・^=) なのだぁ～～～
頑張るじょ～～