そらともりREN (〃⌒ー⌒〃)∫゛
今日も‥‥(^_-)
頑張った。。。。。
足湯
ストレッチポール
筋トレ(^-^)/~~ 胸 背中 足 腹筋‥‥
ホントはその後！ トレッドミル したら えぇ～んだけど‥‥ヘロヘロ((((゜д゜;))))
岩盤浴３０分 して 温泉 で 終了なり
身体中 が 痛い‥‥((((゜д゜;))))
しばらくの間は‥‥耐えなくては‥‥ヽ(^^)
体重は‥‥変わる訳ないけど 毎日 計らなければね～～～
そらともりREN (〃⌒ー⌒〃)∫゛
今日も‥‥(^_-)
頑張った。。。。。
足湯
ストレッチポール
筋トレ(^-^)/~~ 胸 背中 足 腹筋‥‥
ホントはその後！ トレッドミル したら えぇ～んだけど‥‥ヘロヘロ((((゜д゜;))))
岩盤浴３０分 して 温泉 で 終了なり
身体中 が 痛い‥‥((((゜д゜;))))
しばらくの間は‥‥耐えなくては‥‥ヽ(^^)
体重は‥‥変わる訳ないけど 毎日 計らなければね～～～