すき焼き鍋( 屮°□°) 屮

今日はヽ(^^) 比較的‥‥('-^*)穏やかな 暖かい１日だったような～～～♪


なるい先生は 朝から じっくりと ２時間 クロストレーナー で 有酸素運動をして 筋トレを 夕方まで してきたそうです～～～



ああ¨～～～(=°ω°=）
せっかく カロリー消費したにも 関わらず～～(笑)


そんだけ‥‥～～(m｀∀´)m



今から 補充～～～～～～(爆)



お肉 た～っぷり で ございまするよ～～U^エ^U



野菜も 食べましょうね～～～～( i_i)＼(^_^)