禅的シンプル仕事術

満足度　★★★　ドッグイヤーページ数


禅の世界は完全なものを嫌がります。
完全なものには終わりがあるからです。


禅僧である著者が禅の考え方を日常生活や
時間術、仕事術に落とし込んで書かれている本書。

まずは自身を整えることから始まります。
普段ほとんど意識することのない呼吸や姿勢に
目を向けて、食べることなど当たり前のことにも
集中して意識をフォーカスする。そうすることで
自分自身に向き合うことが出来るようです。

全てがせわしなく過ぎ去っていき、急ぐことを
強要されている現代の生活において、そういった
意識はなかなか持てるものではないと思います。
だからこそ、とても有効だと言えるのでしょう。

ポイントは自身に余裕があるときに限らず、
忙しいとき、ストレス環境にあるとき、ピンチの
ときにでもそれを実践できるかどうかだと思います。
初めはそれを完璧に実行することは難しいでしょうが
少しずつ、一歩ずつでも進歩していくこと。それが
自身を成長させていく鍵になるのでしょう。


タイトルでは「仕事術」ということになって
いますが、全体的に内容はマインドや考え方について
述べられており、具体的な仕事のメソッドを
解説しているものではありませんが、仕事に
取り組む上でとても参考になると感じました。
もう少し踏み込んだ内容でも良かったかな？と
感じる部分もありますが、得るものは多いです。

私自身は日本庭園デザイナーとしての枡野さんの
ファンですので、あんなに素晴らしい庭園を作る
人はどんな人なのだろうという興味もあったので
とても参考になり、満足しています。


著者は建功寺住職　枡野俊明さん。

第１章　からだを整える
第２章　禅的習慣術
第３章　禅的時間術
第４章　シンプル仕事術
第５章　人間関係について

　今回のなるほど！     

■　呼吸や姿勢など日常に注意を払うこと
　
■　１日１０分ぼ～っとする時間をつくる

■　目の前のものだけに意識を集中させる
　　禅には「ながら」の発想はない

■　「休息」とはダラダラと過ごすことでは
　　　なく「休むことに意識を集中すること」

■　自分の居場所は「探す」のではなく「作る」