痩せる 有酸素運動

有酸素運動

ヨガを4年続けた後

ゆっくりなヨガに飽きて

ミュージカルダンスを

はじめました

今日の汗凄いのです

夏の山登り

汗だくです

ヨガでは1リットル汗でる感じ

今日は2リットル滝の汗ででます

めっちゃ浄化

夏の蝉の声

合唱祭みたいな

鳥のさえずり

水が流れる音

めっちゃ浄化だわ

緑に囲まれて

幸せ

ルンルンナルナルに

成りました！

ハッピーナルナル

詳しくは

後ほど