【part1】さわやか、(愛知県)渥美半島 日出の石門
【part2】三重県 伊勢神宮（外宮の風宮、土宮、多賀宮、内宮の荒祭宮）、田丸城(続100名城)、多気北畠城館(続100名城)、北畠氏庭園、霧山城、青山高原
【part3】滋賀県 信楽、信楽焼ミュージアム、宗陶園、多賀大社、成宮天満宮
【part4】福井県 呼鳥門 福井城 越前大野城、平泉寺白山神社
石川県 道の駅一向一揆の里 当帰の葉ソフト、鳥越城、一向一揆歴史資料館 一乗谷
【part5】石川県 千里浜なぎさドライブウェイ、道の駅千里、コスモアイル羽昨宇宙科学博物館、，能登半島、間垣の里、輪島、輪島漆芸美術館、輪島キリこ会館、道の駅輪島
【part6】石川県 能登半島、白米千枚田、道の駅すず塩田村、揚げ浜式製塩、塩ソフト、禄剛崎灯台、見附島、恋路海岸、能登島
【part7】富山県 城端 別院善徳寺 道の駅庄川 よごし丼、散居村展望台、増山城、埋蔵文化財センター、富山城、富山市ガラス美術館
【part8】富山県 立山登山、みくりが池、立山サンダーバード
【part9】新潟県 親不知、フォッサマグナパーク、高田城、鮫ヶ尾城、星峠の棚田
【part10】群馬県 愛妻の丘、ロックハート城、岩櫃城、沼田城、名胡桃城
【part11】 新潟県 あんぼ(お菓子)、出雲埼、ぽんだらバーガー、ぽんしゅ館
【part12】福島県 向羽黒山城、喜多方ラーメン、五色沼湖沼群、青沼、磐梯山、
山形県 米沢城、上杉神社、米沢牛焼肉丼
【part13】新潟県 村上城、湯殿山神社 大鳥居
【part14】山形県 鶴ヶ岡城、鶴岡公園、荘内神社、藩校 致道館
秋田県 横手市増田町、釣りキチ三平増田まんが美術館、横手焼きそば
【part15】秋田県 なまはげ像、脇本城、男鹿半島の入道崎、白黒灯台、八望台、二の目潟、寒風山、秋田城、そら豆豆板醤ソフト、秋田ご当地パンたけやのパン
青森県
【part16】青森県 道の駅いなかだての田んぼアート、りんごジュース、弘前駅、弘前ねぷた祭り、カランカランアイス、
【part17】青森県 浪岡城、三内丸山遺跡、縄文古代飯おにぎり、青森ねぶた祭、お食事処おさないのほたて貝焼みそ定食、イギリストースト
【part18】青森県 大間フェリー移動 350円弁当
【part19】北海道 上ノ国勝山舘、ラッキーピエロ、ラキポテ、シラフラ、太田山神社
【part20】北海道 神威岬、神威岬灯台、積丹岬、島武意海岸、毛無山展望台
【part21】北海道 夢パン工房、マヌルパン、北海道開拓の村、塩パン、札幌駅の夢パン工房
【part22】北海道 北竜町のひまわり畑、ひまわりの里、三毛別羆事件復元地、みさき台キャンプ場
【part23】北海道 朱鞠内湖、世界のめん羊館、ラム肉焼肉、
【part24】北海道 宗谷岬、脂が浮いてる豊富温泉、エゾシカのジンギスカン
【part25】北海道 サロベツ原野、宗谷岬神社、流氷科学センター、カニの爪のオブジェ
【part26】北海道 能取岬、網走バーガー、オホーツクシマリス公園、メルヘンの丘、白い恋人ソフト、さくら豚串、女満別空港
【part27】北海道 美幌峠 屈斜路湖、池の湯温泉、硫黄山、温玉ソフト、温玉カレーパン、大三展望台からの摩周湖、第一展望台、裏摩周、多和平、
【part28】北海道 神の子池、天に続く道、オシンコシンの滝、道の駅ウトロ、鹿肉バーガー、知床五胡、遊歩道、知床峠、開陽台
【part29】北海道 道の駅厚岸、オイスターホットドッグ、釧路湿原、細岡展望台、釧路湿原展望台、探勝路、サテライト展望台、
【part30】北海道 愛冠岬、霧多布湿原、琵琶瀬展望台、納沙布岬、タイエーの焼き鳥弁当、鳥のハラミ揚げ、道の駅おだいとう、ミルクソフト、野付半島、トドワラ、
【part31】北海道 小樽鳴門屋の若鶏定食
【part32】北海道 三国峠、タウシュベツ川橋梁、水が流れる幌加駅、すいかソフト、北々亭の回転寿司
【part33】北海道 就実の丘、美瑛、ぜるぶの丘、セブンスターの木、マイルドセブンの丘、三愛の丘、四季彩の丘、アルパカ牧場、ファーム富田のラベンダー畑、ラベンダーソフト、ふくだめろんの富良野メロン、神居古潭、旧神居古潭駅
【part34】北海道 白金青い池、吹上温泉、狩勝峠、道の駅うりまく、六花亭本店のマルセイアイスサンド、サクサクパイ、雪こんチーズ、帯広豚丼、
【part35】北海道 長崎屋のインデアンカレー、ナイタイテラス、ナイタイ高原牧場、浦幌神社、ハルニレの木、ナウマン記念館、ナウマン公園
【part36】北海道 襟裳岬、昆布ソフト、様似駅、とうきび茶、道の駅新冠、サラブレッド銀座、サイレンススズカの墓碑
【part37】北海道 登別地獄谷、奥の湯、大湯沼、大湯沼川足湯、登別温泉、イタンキ浜、
【part38】北海道 トッカリショ、地球岬、測量山、昭和新山、昭和新山クマ牧場、、洞爺湖公園、珍子島
【part39】北海道 洞爺湖、有珠山ロープウェイ、昭和新山、有珠山山頂、火口原、サイロ展望台、望羊の丘、ふきだし公園、名水コーヒー、牛乳ソフト、長万部巨大水柱
【part40】北海道 きじひき高原、ラッキーピエロ峠下総本店、ラキピシェイク、焼きそば、道の駅ななえ、ハセガワストア、焼き鳥弁当
【part41】北海道 大志苔館(続日本100名城)、ミスド、五稜郭タワー
【part42】青森県 北海道脱出、大間崎、仏ヶ浦
【part43】青森県 酸ヶ湯温泉、酸ヶ湯そば、奥入瀬渓流、十和田湖、発荷峠、キリストの墓、イスキリの墓
【part44】岩手県 九戸城、久慈海岸(行かず)、道の駅三田貝分校、岩山展望台
【part45】岩手県 焼走り溶岩流、松尾鉱山跡地、藤七温泉、乳頭温泉 鶴の湯、ずんだ柿、つるまん、田沢湖、たつこ像（金色の銅像もある）
【part46】岩手県 道の駅遠野、カレーたい焼き、とおの物語の館、カッパ渕、釜石大観音
【part47】岩手県→宮城県 道の駅陸前高田、一本松、巨釜、南三陸さんさん商店街、たんや善次郎の牛タン3枚定食、串焼き
【part48】宮城県→福島県 御釜、白石城、国見バーガー、浄土平駐車場
【part49】福島県→茨城県 旧請戸小学校、福島第一原発、三春城、ままどおる、エキソンパイ、月待の滝、笠間城のスタンプ井筒屋
【part50】茨城県 笠間城、むつみ稲荷神社、唐沢山城、
【part51～52】埼玉県 一時帰宅、菅谷館、杉山城跡、忍城
【part53】茨城県 土浦城、本佐倉城、大多喜城
【part54】東京都 品川台場、小机城、
【part55】神奈川県→静岡県 石垣山城、大観山、峰温泉大噴湯公園、道の駅天城越え、わさびソフト、旅人岬
【part56】静岡県 興国寺城、富士と港の見える丘公園、諏訪原城、日本平
【part57】静岡県→愛知県 高天神城、御前埼灯台、浜松城、吉田城、弁天島海浜公園、
【part58】愛知県 古宮城、トマトソフト、足助、香嵐渓、鮎の塩焼き、井筒亀のひつまぶし、ちたの竹林、とんてき
【台風停滞】愛知県 名古屋市博物館、市役所駅、名古屋城、矢場とんの味噌カツ、東海道七里の渡し跡、水門管理棟、六華苑の悪魔合体の館、鰻ざく、多度退社、治水神社
【part59】三重県 津城、伊勢神宮、朝熊山展望台、鳥羽展望台
【part60】和歌山県 丸山千枚田、赤木城、じゃばらジュース、めはり寿司、新宮城、阿須賀神社、神倉神社、那智の滝、道の駅たいじのイルカポスト、イルカの腹肉、クジラのおばき、橋杭岩、恋人岬
【part61】和歌山県→大阪 雑賀崎漁港、淡島神社(人形供養)、水間寺、丸岸和田城、下赤坂の棚田、千早城(行かず)、
【part62】奈良県 宇陀松山城、宇陀松山の町並み、天理市、石上神宮、天理教本部、天理ラーメン(食べず)、大和郡山城、若草山山頂、
【part63】大阪府 和束町、うみのこカレー、丸飯盛山城、しろあと歴史館、
【part64】兵庫県 摂津峡（行かず）、芥川山城、カップヌードルミュージアム、六甲ガーデンテラス、摩耶山、舞子公園
【part65】兵庫県 淡路島（たまねぎが有名）、明石海峡大橋、バイク神社、カネボウ紡績工場倉庫、ドラクエのモニュメント、ニジゲンノモリ(行かず)、洲本城、道の駅うずしお、オニオンキッチンのオニオンビーフバーガーセット、島クラフトコーラ、鳴門海峡大橋、伊弉諾神宮
【part66】兵庫県→岡山県 書写山、書寫山圓教寺、伊部駅、備前焼ミュージアム、天津神社、グリーンファーム跡、備中高松城、笠岡ラーメン
【part67】岡山県→香川県 小豆島 エンジェルロード、土渕海峡、迷路の道、おおみねのうどん屋の温玉ぶっかけうどん、寒霞渓、二十四の瞳映画村、マルキン醤油記念館、醤油ソフト、オリーブのリーゼント、小豆島オリーブ公園、一鶴の骨付き鶏
【part68】香川県 おか泉のひや天おろしうどん、高屋神社の天空の鳥居
【part69】徳島県 引田城、霊山寺、勝瑞城、一宮城、堂ノ浦の鯛塩ラーメン
【part70】徳島県 大塚国際美術館、徳島ラーメン
【part71】徳島県 剣山登山口、剣神社、奥祖谷かずら橋の男橋と女橋、野猿、落合集落、祖谷渓かずら橋、祖谷渓の小便小僧、大歩危小歩危、
【part72】高知県 大石展望台、にこ淵、岡豊城、沈下橋、ひろめ市場のカツオのたたき、はりまや橋
【part73】高知県 ローソンのえる厨房システム、リープル、四国カルスト、鬼北町の柚鬼媛の像、河後森城、
【part74】愛媛県 道の駅広見森の三角ぼうしの鬼像、遊子水荷浦の段畑、狩浜の段々畑、じゃこカツ
【part75】愛媛県 土小屋登山口、道の駅今治、焼豚玉子飯、亀老山展望台、村上海賊ミュージアム、能島城、ミックスソフト、四国脱出
【part76】広島県 新高山城、三原城
【part77】広島県 たまゆらの聖地、竹原市重要伝統的建造物群保存地区、豊町御手洗、みんなのもり猫カフェ
【part78】広島県 宮島、厳島神社、揚げもみじ饅頭、宮島の町
【part79】山口県 秋吉台、大内氏館、高嶺城
【part80】山口県→大分県 関門橋、唐戸市場、ふぐから揚げ、平尾台、千仏鍾乳洞（行かず）、中津城
【part81】大分県 角牟礼城、深耶馬溪
【part82】熊本県 本耶馬渓、競秀峰、青の洞門、魔林峡、猿飛千壺峡、豆田町の町並み、想夫恋の日田焼きそば、鍋ヶ滝、大観峰
【part83】熊本県 大観峰、白川水源、阿蘇山上、草千里、阿蘇のあか牛ローストビーフ丼、山崎こ線橋
【part84】大分県→宮崎県 臼杵城、佐伯城、延岡城、馬ケ背、クルスの海、佐土原城
【part85】宮崎県→鹿児島県 御池、高千穂河原、高千穂峰、天の逆鉾、大浪池、宮崎牛
【停滞】宮崎県 照葉大吊橋、なんじゃこら大福、オグラのチキン南蛮、
【part86】宮崎県→鹿児島県 都井岬、都井岬灯台、志布志城、佐多岬
【part87】鹿児島県 荒平天神、桜島、有村溶岩展望所、湯之平展望所、くろず壺畑情報館、丸池湧水公園、熊襲の穴、山田の凱旋門、城山公園、
【part88】沖縄県 あやまる岬、蒲生崎観光公園、蒲生神社、笠利崎の夢をかなえるカメさん、土盛海岸、ふたつの海が見える丘、奄美自然観察の森、あさがおさんの鶏飯、塩豚骨、黒糖、黒糖焼酎、がじゃ豆、道の駅奄美大島、ワンツースリーマート、みき、島のナポレオン
【part89】沖縄県 ヨーゴ、ポークたまごおにぎり、古宇利大橋、ドラゴンフルーツ、シーサイドドライブイン、タコスボール、ハンバーガー、残波岬、残波岬公園の日本一大きいシーサー、陸上のサンゴ礁サンゴ畑、勝連城、ホワイトビーチ臨める公園
【part90】沖縄県 ステーキ88のジュニアステーキ、テンダーロインステーキ、国際通り、フーチャンプルー、てびちの煮つけ、ラフテー
【part91】沖縄県 ニライカナイ橋、大城てんぷら店、アーサ、もずく、さかなの天ぷら、喜屋武岬、沖縄のお寿司、メキシコのタコス、アメリカンビレッジ、A&Wバーガーとルートビアおかわり無料
【part92】沖縄県 ぬちまーす観光製塩ファクトリー、塩ソフト、果報バンタ、道の駅かでな、嘉手納基地、座喜味城、キングタコス、タコライスチーズヤサイとタコス、チキンバラバラ
【part93】沖縄県 辺戸岬、やんばる国立公園、ヤンバルクイナ展望台、ヤンバルクイナ生態展示学習施設、
【part94】鹿児島県 池田湖のイッシー、開聞岳、カツオカツ定食、知覧城,、知覧特攻平和会館、高塚丘、火の神公園
【part95】熊本県 坊津、丸木崎展望所、笠沙美術館展望所、杜氏の里、後浜展望所、吹上浜、曽木の滝
【part96】熊本県 エコパーク水俣、水俣病情報センター、おべんとうのヒライ、ちくわサラダ、八代城、高舞登山、天草五橋、
【part97】熊本県 崎津集落と教会、富岡城、おべんとうのヒライの山ちゃんラーメン、
【part98】熊本県 熊本城、鞠智城、石の風車、海中鳥居、
【part99】長崎県 南串山棚畑展望台、原城、土石流被災家屋保存公園、平成新山、雲仙普賢岳、
【part100】長崎県 リンガーハット1号店、長崎のモアイ像、鍋冠山公園の夜景、眼鏡橋
【part101】長崎県 フェリーで五島列島 福江島、福江城、五島氏庭園と歴史資料館、武家屋敷通り、二本5大うどんの五島うどん、長崎湾
【part102】長崎県 佐世保バーガーkayaバーガー、展望台巡り、九十九島、時代屋のレモンステーキ（食べれず）
【part103】佐賀県 宮之浦港、生月島、平戸島、唐津城、小城公園、小城羊羹、伊万里駅、嬉野温泉、シーボルトの湯、嬉野茶
【part104】福岡県 久留米城、基肄城、水城
【part105】福岡県 対馬、金田城、海神神社、対馬野生生物保護センター、
【part106】福岡県 対馬、比田勝港、小茂田浜、小茂田浜神社、厳原港
【part107】福岡県 小倉城、角島大橋、角島灯台、夢埼明神
【part108】山口県 東後畑棚田、千畳敷、青海島、浜田城
【part109】鳥取県 米子城、井手ヶ浜、白兎神社
【part110】鳥取県 若桜鬼ヶ城、鳥取砂丘、砂の美術館
【part111】兵庫県 出石城、有子山城、出石の皿そば、黒井城、福知山城
【part112】京都府 元伊勢豊受大神社、元伊勢内宮皇太神社、天岩戸神社、鬼の交流博物館、舞鶴赤れんがパーク、海軍ふゆふきカレー、国吉城歴史資料館
【part113】福井県 佐柿国吉城、玄蕃尾城
【part114】滋賀県 八幡山城、鳴宮天満宮、千成亭近江牛、鎌刃城
【part115】滋賀県 大垣城、郡上八幡城、小牧山城、小牧山城前のスガキヤラーメン
【part116】長野県 美濃金山城、苗木城、
【part117】山梨県 高島城、龍岡城、ほうとう、新府城
【part118】山梨県 藤村紫郎記念館、要害山城、滝山城