こんにちは！
もっと楽しく軽やかに♪
時間に追われて夢を描けないママの
未来をもっとワクワクに変える！！
ママのための
未来創造時間術コーチ
”なるちゃん”です
今日も家事に育児にお疲れ様です🫡🧡
あなたは一人の時間ができたら
何をしたいですか？？
ゆっくり集中して家事がしたい！
そんな方はいらっしゃいますか？
その気持ち、とっても共感です！
子供達に邪魔されず
静かに家事ができるとすんごく捗りますよね🤣
でも！
きっと本当は違うと思うんです😌✨
本を読む
好きなドラマや映画を観る
お菓子を作る
夫婦でゆっくり会話する
久しぶりに友人と電話する
スキルアップの時間を過ごす、、、
そんな自分の人生を充実させるような
ワクワクする時間を持てていますか？
本当はそんなふうに過ごしたい！
だけど時間がない！作れない！
そんなあなたに！！
タイムマネジメントに役立つヒントをお届け😆🚀
これを知れば
今日から時間の過ごし方がガラッと変わりますよ🤩
🟢ステップ１🟢
【チェックリスト】を作ります！
自分がどんなタスクを抱えているのか
どんなことをやりたいと思っているのか
「見える化」しましょう👀✨
やることたくさんある〜😵💫
と思っていても、書き出してみると
あれ？これだけだったの！？
と気づけることもしばしば！
（逆のこともありますが😅）
この「頭の中を紙に出す」という行為をすることで
スッキリする感覚を感じられると思います♡
🟢ステップ２🟢
書き出したものに【優先順位】をつけていきます！
ここで活躍するのが
タイムマネジメントにおいて有名な
『時間管理のマトリクス』という表。
優柔不断な私は、この表を知ってから
タスクの優先順位をつけるのが
ずいぶん楽になりました😊
表には緊急性と重要度の２軸があり
その高い、低いで
タスクを４つの領域に分類できます💡
第一領域：緊急かつ重要なこと
第二領域：緊急ではなく重要なこと
第三領域：緊急だけれど重要ではないこと
第四領域：緊急でも重要でもないこと
（図がわかりやすいのでぜひ検索してください♡笑）
この４つのうち
私たちの人生にとって重要であり
豊かなものにしてくれるのは
第二領域の活動です！
ただ、重要だけど緊急ではないので
後回しにしがちなのもココ。
ぜひ、今の自分はどの領域に
時間を使っているのか振り返ってみましょう！
、、、、、、。
いいえ！！
振り返らなくていいです！！！
振り返ってるヒマがあれば
どうすれば今から第二領域に時間を使えるのか！
そっちを考えましょう！
人間の生きている時間って
宇宙からすると
マッチ棒をシュッと一振りする
その「シュッ」の時間しかないそう😯
そんなあっという間の私たちの人生
後ろを振り返ってるヒマはありません！
第二領域の時間を増やせば増やすほど
私たちの人生はもっと楽しく
もっともっと豊かになっていく🧚✨
ここ、理解できない方は挙手をお願いします！
「どうせ特にやりたいこともないしー」
「私、本当にやりたいことがわからないんです…」
そんなことを言っているあなた！
第四領域の「緊急でも重要でもないこと」に
時間を使いすぎて迷子になっているだけです！
ええ、私がそうでした！
自分の人生、諦めたくない！
変えたい！変わりたい！
そう思って変わる決意をしたら
自分の人生に夢中になれる私へ大変身🪄✨
そんなミラクルな体験は
あなたもできるんです！
だって私にもできたから！
一度きりの人生
自分らしく輝かせましょ😁
第二領域を増やすために
どんなことができそうですか？？
ぜひコメント欄で教えてくださいね♡
ちなみに！
私が第二領域の時間を増やすために
していることもご紹介！
私は第二領域以外の３つの領域のうち、
私じゃなくてもいいことは誰かに頼る（主に夫🤣）、
もしくは
本当にやる必要があるのかを見直しています💡
例えば、
今月は息子が新しい幼稚園に転入したため
持ち物の中に縫い物が必要なものがありましたが、
ぜ〜んぶ「お願い♡」
と頼んで夫にやってもらいました🫶笑
ママだから～しなくちゃ！
は幻ですね😉
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました🚀
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