まいったなぁ。

寒いね。

こうなると汗が出にくい。

捻挫して体重が結構戻ってるから

追い込みしてるんだけど

なかなかねぇー。

食事も、もっと考えてメニュー立てないと

ちときついかな。

年内に目標にしている体重になるように

しっかり自己管理！

来年の２月に試合があるみたいなので

それに出れるよう頑張るぞ！

しかし・・・・・。

はらへったな・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるきち