どうも。モテない恋愛心理カウンセラー”なる”です。
行動できない理由の一つとして「面倒くさい」というのがあります。
周りの友人に恋人ができたり結婚したりする中で、
自分だけ恋人がいないとなんだか取り残されてしまったような気分になってしまうと思います。
そんな状況に触発されて、
「そろそろ自分も恋人を見つけないとなぁ・・・」
「結婚相手を探さなきゃなぁ・・・」
なんて思っても、なんだかやる気がでない。
出会うのも面倒だし、出会いの場には行っても恋するのもなんだか面倒くさい。
こんな状態になっている人がいます。
そのままでは、ずっと行動する事もないので変化もありませんし、
気づいたらもう何年も恋愛していない。なんて事になっちゃいます。
こうなる事を防ぐ為、今現在そのような状況になっている人の為に、
原因と改善策を書いていきたいと思います。
例を挙げて解説します。
①あきらめグセがついている
☆原因
何を諦めているのかと言うと、素直な欲求を満たす事をあきらめているんです。
「あの子いいなぁ～仲良くなりたいなぁ～」と思っても、
すぐに「でも」とか「やっぱり」と心の中でつぶやきます。
その言葉が見つけ出してくるのは、行動しない為の理由になっていませんか？
これでは「仲良くなりたい」という素直な欲求を隠したり、抑え込んでしまいます。
☆改善策
自分の素直な欲求である「～たい」を大切にする事です。
これは「仲良くなりたい」という欲求だけを大切にするという事ではありません。
自分の中に出てくる素直な欲求を認め続けていくのです。
「仲良くなりたい」「触れ合いたい」「傷つきたくない」「このままでいたくない」
色々な「～たい」「～たくない」という欲求がでて来ますね。
肯定的なものと否定的なもの。
反対の欲求同士がぶつかり合って葛藤します。
戦い続けると疲れてきますね。心の体力が持ちません。
だから全部大切にして、共存させて、認めてあげるんです。
全ての欲求に対して「ＯＫ」を出してあげる。
そして、どれを満たしてあげるかを「選べばいい」んです。
でもやっぱり、僕は「仲良くなりたい」という欲求を選んでほしいですけれどね。
今日のブログはここまでにしておきます。
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