ダイエット成功中ｖ

ダイエットを始めて7ヶ月に入りました

ダイエット方法は炭水化物ダイエットです。

朝・昼・夜3食抜くんです

その代りに　野菜をたくさん食べます　　脂肪を燃やすたんぱく質もしっかりと取って

お風呂で気になるところをマッサージ

すると　4ヶ月で体重－１０キロ

ウエスト－１６㌢

体脂肪－９ まで落ちたんです　　　　自分でもびっくりです