こんばんはー。
２２時くらいに爆睡してしまい…
0時30分に起きました(笑)
マクロビを開始してからだいたい１週間が過ぎました。
白米を玄米に替えただけなので
まだまだ、というところですが
効果は見えてきてます。
まず
背中の痒みが消えました。
繊維が触れるだけで大変だったのに。
腕の日焼けが消えました。
夏の日焼けがずっと残ってた(笑)
頬、あご、肘のポツポツが消えてきた。
肘や顔のカサカサ感もなくなった。
便秘、下痢が治まった。
切れ痔が治った。
白髪が、何となく茶色になってきている。
ささくれがなくなった。
今のところ、
こんな感じです。
あと１週間したら
体重も落ちてくるはず。
マクロビの劇的変化を楽しみたい方は
「７号食」をオススメします。
肌が白くなる。
自身の、ベスト体系になるらしいです。
太りすぎなら痩せていき、
痩せすぎなら太っていく。
玄米だけ食べる１０日間。
物足りない場合は
ごま塩と
梅干し、
水、
番茶はOKっす。
玄米だけなんて無理！！と思ってましたけど
意外と
スナック菓子とか
甘いものとか
欲しくならなくなってきて
空腹を知らない身体になりましたよ。
必要な食材しか摂らないから
空腹を感じないのかな。
欲しないのかな。
足りているのかも。
摂りすぎるから風邪をひく。
摂りすぎるから片頭痛とか、冷え性になる。
いや、
もっとたくさんの未病を引き起こしている。
たまに「７号食」を実行して
あとは食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲む。
そういう生活もいいのかもねー。
摂りすぎたものは「７号食」でデトックスすればいい。
玄米菜食をした人ならわかるけど
毒素を排出する間は一時期、好転作用となり
頭痛やら腹痛、便秘下痢などの不具合になります。
それが治まったらデトックス完了です。
私は前に好転作用が激しかったから
今回は便秘下痢だけで済みました。
レイキヒーリングのアチューメントをした時も、好転作用があり
デトックスされました。