朝晩はすっかり秋めいてまいりました。
お越しいただきましてありがとうございます✨
さて、昨夜寝ようかと思い、部屋の電気を消しました。
うちはマンションの10階なので、見晴らしがよく、電気を消すと窓から見える夜景も綺麗です。
夜景をぼんやりと見たら、何となく胸の奥から
ああ、幸せだなあ
という想いが湧いてきました。
しかし同時に思い出してもいました。
まだ幼かった私。
実家の自室からは、隣の家の壁と屋根の上から小さく空が見えて、お月様も遠く感じたものです。
正体の分からない、未来への漠然とした不安だったのでしょうか？
何となくいつも不安な気持ちを抱えて、ひとりでお月様を見ていた気がします。
そんな過去の私の感情を、ちらっと思い出しました
多分、そういう時は、過去の自分と繋がっているときなんじゃないかと思います。
タイムワープして過去に行くことは出来ません。
でも思い出して、その時の感情と繋がることはあると思うのです。
いつも不安だった過去の私。
「安心して
未来の私は幸せだから
あなたがちゃんとやってきてくれたから
今の私は大丈夫
ありがとうね
大好きよ」
と、過去の私に、心でメッセージを送ります。
過去の私は得体の知れない不安を抱えていましたが、今の自分は不安だったかもしれないけど、色々乗り越えて、経験してきたわけです。
過去の自分に大丈夫だよとエールを送れる、ハイヤーセルフでもあると思うのです。
だって今はもう大丈夫だって分かっていますから。
過去の感情を思い出して、何度も同じように味わうこともあるかと思います。
でもそれは過去の事。
終わってしまっているのです。
今の私はそれを思い出して、自分で苦しくなっているだけだったりします。
忘れられない…と思うような感情も、穏やかに受け入れられます。
過去の自分の気持ちを感じたら(思い出したら)、「そう感じていたなー」と一旦受け止めます。
不安な気持ちを感じないように、フタをしがちですが(私はそうすることが多かったので)、
そこは「私は不安なんだな」と受け止めます。
そうするとその感情は、フワッと軽くなります。
＼_(・ω・`)ココ大事
そのうえで、今はもう大丈夫と感じて安心する。
その安心感を過去の自分に送ると、過去の自分も安心する気がします。
まあ、実際過去の自分には会えませんから分かりませんが、そんな気がするのです。
過去の自分に、心で愛情を送るのですね。
そして今の自分が苦しいとしたら。
未来の自分に向かって、エールを貰えるよう心でお願いするというのもありだと思います。
多分、未来の自分は、さらにさらに経験を積んで、もっとパワーアップしているはずなので。
でも、過去も未来も繋がっているようですが、実際に行くことは出来ません。
居るのは今だけです。
今、ここにいる自分が何を感じているのかどうか。
いま幸せなら、未来も幸せだと思いませんか。
過去を癒し、未来の自分に応援してもらう。
自分で出来ると思うのです。
NASAのインスタからお借りしました。
過去も未来も宇宙の中にありますねー✨️