お久しぶりです。
おいでくださいましてありがとうございます。
近況など。
ここ最近と言っても年単位で、徐々に身体が動かなくなってきていました。
食事の事や、エネルギーの事も注意して
何とか維持していると思っていたのですが、
なんのことは無く、今までの薬が効かなくなっていたようだったんですね。
じゃあさっさと変えれば良かったじゃないと言われそうですが💦
薬代が倍になるんですよ！
(>_<)
簡単な決断ではありませんでした…(>_<;)
まあでも変えれば良くなると信じ(効かない場合もあります)、えいやと清水の舞台からダイブ。
いやー(ノ_＜)ｲﾔ～
薬が効くって素晴らしい✨
(๑•̀ㅂ•́)و✧
新しい薬だそうですが、びっくりするくらい身体が楽になってきています。
杖ももう少しで手放せそうですが、足が萎えているから長距離はもうちょっと(^^;
食事も、エネルギーももちろん大事ですが、
薬も大事と言うのは本当に身に染みています。
私はアロマオイルも好きなので、
薬だけではなく、オイルも取り入れながら
食養生もしながら、いいと思うことは何でもやったらいいかなと思うんです。
薬を飲んでいるから、
あとは気にしなくて大丈夫ということでもなくて、
私の場合は小麦と白い砂糖が体に合わないらしく、これを控えた方が楽です。
なのでラーメンやピザやパスタ、うどんなどはなるべく取らないようにしています。
ご飯や米粉、おそばは大丈夫です。
甘いものも好きですが、スイーツも控えています。
薬を変える前は分かりやすくて、これらを食べると次の日歩けなくなりましたが、薬を変えてからは多少食べても大丈夫になりました。
まあでもなるべく控えた方が、身体には楽なのが分かっています。
自分に優しくするのは、こういう事も必要かなと思います。
とは言え、休息が1番大事です。
無理が利かないなあと実感しているところです。
それはまた今度。
ちょっと前に綺麗だった空✨️