土曜日の参戦断念についてです。
自戒を込めて。
朝起きたら、立ち上がれたけど歩けませんでした。
いやー( ˊᵕˋ ;)💦
持病あるあるで、いつも朝が1番動けないのですが、歩けないのは余程体調が悪いか、疲れ切っているときです。
今週は新しい業務を始めたばかりでした。
新しい業務と言っても難しくはないのですが、没入してしまい、水分補給も忘れがちでした。
金曜日はトイレも忘れるくらいでしたから、難しくないと言ってもオーバーワークだったのでしょう。
その結果、歩けない(˘•̥ω•̥˘)
とても横浜まで行って、帰って来れる気がしませんでした。
よりによってこんな日に…ッ(>_<;)
…と思いましたが無理して行って、その後寝込んでも仕方ないので諦めました💦
いつもの整体の先生に見ていただいたところ、
水分が足りなくて腸が乾いていますね、
あと膀胱。
との事。
水分が多くてもダメですが、少ないのも体液の循環が悪くなるのでダメなんですねえ。
トイレも忘れちゃダメ。
循環が大事です。
疲れもあるけど、循環が良くなくて歩けなくなっていたようです。
両膝パンパンでしたもの。
パンやケーキを作るように、自分の身体を作るのは毎日慎重に、ですね。
パンもケーキも分量をしっかり測ることが大事だそうです。
材料が多くても少なくてもダメなんですね。
自分もそうですね。
食事の内容も、水分も、自分の身体と相談しながら。
今までのイメージで「まだ大丈夫」と思ったら、今は「もう限界」サインだと言うことですね…( ˊᵕˋ ;)💦
じゃないと、せっかくやってきた推しに会える機会まで逃す事になる…ッ(｡>_<｡)
次のツアーには参戦出来るように、
体調を整えておこう。
とほー( ˊᵕˋ ;)💦
次の楽しみはELLEの発売です✨
久しぶりの表紙、ありがとうございます✨
