ぎっくり腰

長男がノートがないと言うので

一緒に探すために身体を屈めた瞬間に

腰がﾋﾟｷっとしました

数年前に1度やからしたことがある症状

これは…ぎっくり腰だ

ﾋﾟｷっとなった瞬間にはもう動けない

長男にパパを呼んできてもらい椅子に座る(笑)

対処法はわかっているので

その後はスムーズに対応してもらい

なんとか歩くのは可能に

足上げたり身体を曲げるのは

激痛で無理なので基本は安静です

今日が日曜日でよかった

パパもいてたので安心です

明日は仕事なので

それまでになんとかしないとな～