過去最高体重
で受診した今年の成人病検診。覚悟していた通りコレステロール値がかなり危険な状態になっていたわ
血圧は低いし、中性脂肪も低いのに....ど〜して
で
「も1回検査受けろ
」と言う通知が来たわ😱多分ね....開封してないけど
どのみち主治医にお叱りを受けに行くからさ🙄
その前に出来ることはしておこうと、ささやかな努力を開始。同じくコレステロール値高めの同僚に勧められた「酢生姜」と夜間のショートウォーキングを始めました。
ショートウォーキング 競歩みたいなスピード（会話が出来ないくらいね
）で30分歩くと、汗だくに💦なるわ。
酢生姜 コレステロールには
かもしれないけど、冷え性には効くかな....効くといいなぁ🙄
ダイエットって、モチベーションが大事なのよなのに.....今は何処にも行けないでしょ
玉ちゃんに会うイベントがあればと、心底思うわ。
もうおばちゃんだけど、少しくらいの乙女心は残ってる.....筈よね好きな殿方にお目にかかる時は、ベストな状態でいたいもんね