
明日から通常勤務ですのでら朝から御菜作り。今週の10品
左 なすと鶏肉の甘酢 牛肉とスナップエンドウの味噌炒め 牛肉とレンコンのすき煮
中 ちくわとこんにゃくの味噌煮 鶏肉とレンコンのゴママスタード 豚肉とインゲンの味噌炒め 千切り野菜のゴマ味噌キンピラ
右 豚肉とズッキーニのカレー炒め 生ハムとズッキーニの炒め物 ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め
御菜を作り終えたら「雨が降ってくる前に
」とウォーキング。日中に歩く🚶♂️🚶♀️🚶♂️のはそろそろ限界
的な暑さでした🥵ちゃんと水分持参しまして、1時間ちょい歩きました。
」とウォーキング。日中に歩く🚶♂️🚶♀️🚶♂️のはそろそろ限界
的な暑さでした🥵ちゃんと水分持参しまして、1時間ちょい歩きました。 帰り着いてしばらくすると 雷鳴が轟き
雨が降り出してきたわ
間に合って良かった〜😌
雨が降り出してきたわ
間に合って良かった〜😌 今夜は「スパイラル」第4話。頑張ってお仕事する玉ちゃんを見て....明日の活力にしよう




