せめて身体は鈍らないように....と、朝からジムに行って来ました。 私は土日祝日会員ですので、GW期間中は通えます
ジムは祝日特別メニュー....とかは無いので、平日昼間のメニューに参加して来ました。
ジムは祝日特別メニュー....とかは無いので、平日昼間のメニューに参加して来ました。 参加者はご高齢の方が多いので....いても自分が組んでるメニューより運動量が少ないなと感じたので、追加で少々有酸素トレーニングをして終了。
と感じたので、追加で少々有酸素トレーニングをして終了。 帰りに書店を覗いてみたところ やっとこさ玉ちゃんの帯付き本が2冊だけ置いてありましたので（この分じゃ....ドラマ帯は放送終了ご高齢か
）持ち帰り
）持ち帰り 早速読み始めて....丁度スプラ社のオファーが入るところ。ギリギリネタバレしなかった🙄
しかし....玉ちゃんと子供の組み合わせ&涙😭は反則だな....
その書店でレジに並んでいたら こんなものがありました。
玉ちゃん ちっちゃいので拡大したら....画像が
