なんか子供の頃に刷り込みされてるのか、9月15日に固定されてるので、未だに違和感
我が家も後期高齢者が２名おります。なんかね.....お饅頭が届いておりました。 昨日のジムもスタジオには入らず、筋トレと有酸素マシン。先週と同じく1時間 アダプティブモーショントレーナー。筋トレマシンもジムによって仕様が違う...
個々の腹筋マシンが なかなかのもの。シートの位置を変えて鍛えたい部分を鍛える事が出来ます。地道にやれば....6パックも可能
そこまで鍛える気は無いんですがね
シートの位置を変えてみたら....今日は腹筋が上から下まで全部痛かった
シートの位置を変えてみたら....今日は腹筋が上から下まで全部痛かった ジムから帰宅後、荷物を置いたら直ぐに、近所のスーパーへ
5%offのクーポン券があるの
ですので、今日は朝からお菜作り。
上段 レンコンと豚肉の甘酢 牛肉と筍の炒め物 豚肉と椎茸の炒め物
5%offのクーポン券があるのですので、今日は朝からお菜作り。
上段 レンコンと豚肉の甘酢 牛肉と筍の炒め物 豚肉と椎茸の炒め物
中段 レンコンと茄子の味噌炒め 牛肉とアスパラの炒め物
下段 豚肉としめじの炒め物 アスパラとサラダチキンの炒め物
昼からはゴロゴロ......しながらネットを見てたら....何やら中吊り広告の目撃情報が出てますね
検索たら9月19日発売....とあるんで、その辺り要チェック
検索たら9月19日発売....とあるんで、その辺り要チェック でもね....私この手のものは飲まないんですが
玉木さん絡みならトライするわよ
玉木さん絡みならトライするわよ