断捨離？

  もう10月だし....流石に朝夕はち〜っとばかり涼しくなって来たので   衣替え。ついでに....昨年秋に前の会社を退職する決意をして以来、緊張の糸が切れてしまったのか体重が少しずつ増加してしまいました

  努力はしてるのよ....揚げ物は食べないし、アイス🍨は週1回。間食に袋菓子（ポテチなどのジャンクフード）は食べない。チョコ🍫も量を決めてるし、食後はお菓子の置いてあるリビングに入らない。

  飲んだとき🍺🍶は....ご飯は2•3口にしてる（食べたら駄目かなぁ）し、ジムにも通える限り通ってる....けど打つ手なし

  1番細身だった時に買った洋服は.....最早着ることは不可能と判断して、断捨離を決心しました。幸い    友人の娘ちゃんが小柄な娘だったので、電話したところ   引き取ってくれるとの返事クリーニングして、送ります。

  いや〜私    こんなん買ってたのかと言う服が出るわ出るわ.....。彼女には無理かな（私とは10cm近く身長が違うので、着丈が.....）と言う品は、黒いゴミ袋行き

  それ以外にも     毎シーズンちゃんとクリーニングし、袋から出して収納していても、年数が経過すると黄ばみ（特に絹はね....）とか色褪せが出てくるし、潜在していたシミも浮いてくる....

  母も   若い頃からウェストサイズは変わらないが（60cmです）下腹がね.....。合計すると     大きなポリ袋に6個

  午前中     ひたすら料理。昼食を挟んで   断捨離衣替えクリーニング店に夏物を出す長期預かりして貰った冬服を引き取る掃除する....でほぼ1日動き詰でした。なんか....休んだ気がしない....

   今週の作り置き

   上段  なすとしいたけの炒め煮  牛肉とインゲンのオイスター炒め

   中段  こんにゃくとしめじの煮物  アスパラとソーセージの炒め物スパイシードミソース味  

   下段  ほうれん草とマッシュルームのソテー  小松菜と薄揚げの煮浸し中華風  豚フィレの梅肉煮

  月曜日からは、新番組も始まるし    玉ファンには実りの秋の到来よ〜