お寒うございます

  今日もお昼過ぎにゆき❄️がチラついていたようです。その時間はジムにいたんですが、終了して外に出たら本当に寒かった

  冷え性なのか、微妙なお年頃に所為なのか、手足の先が何時も冷たくて、「温かい」と思えるのはお風呂上がりくらい。直ぐに急速冷凍体脂肪は....腐る程あるのに、何で燃えないの

  特に眠っている間は身体が冷えるので、（血流がゆっくりになるらしい）ての先が強張っていて、お布団の中でしてから起き上がります

  今日参加したのは、エアロ50。いつものインストラクターさんではなく、代行の方。何度も参加した事のある方なんですが.....若手と思っていたんですが、もう中堅どころになっていたのか.....教え方も上手だし、楽しんで動けました。

  20日から放送されているDKセレクト。もう皆様コンプリート完了されしたか私、悉く外しております「女子ゴコロ」しか録れておりません。

  ベタ録りしても....探索するのが大変あと2日ぐらい続けて見つけられなかったら、もう諦めようかななんて     思ってしまいます