痛っ‼️

  昨日の午前中は、母娘揃って整骨院で施療してもらいました。冷え込んでいたせいか混雑しておりまして、2時間かかったわ昼食を摂ってから、2人ともジムへ

  母は、高齢者向けのショートプログラムに参加。私はストレッチ筋トレスタジオでエアロと言う、普段どおりのコース。

  月曜日のエアロビクス。あまり馴染みの無いインストラクターさん。まだお若くて、ダンスエアロっぽい動きをされる方。1カ月かけて動きを完成させるプログラム....なのに、最終日にいきなり参加する、無謀な私

  まあ....楽しく動いて、汗流していたんですが、残り10分でアクシデント最近、スタジオの床が滑りやすい状態だなとは思っていたんですが.....油断してましたわ

  ジャンプして着地しようとしたら、見事に滑って....後ろ向きにスタジオの壁に激突無意識に頭を護ろうとしたらしく（私にもまだ残ってたよ....反射神経とか言う奴が....）右手を床について身体を捻り、右の肩口で壁にぶつかりました

  インストラクターさんが吃驚して飛んでこられたんですが、「大丈夫」と言って直ぐに起き上がり、そのまま時間まで続けました。こう言う時って....ハイになっているから、痛くないんですよ〜

  帰宅後....鏡で確認したら、肩に見事な「あおたん」が出来てましたじわじわ痛くなってきて、今日会社帰りに（出勤日だったの）整骨院へ。

  肩と肘と親指の付け根を痛めてました腰もちょっと捻ってました「また右かよ」と、先生も呆れ気味😩折角、快方に向かっていたのにね〜又振り出しですよ.....まぁ、自業自得なんです。必ずジャンプしなくちゃいけないわけじゃないんで....

  皆様も、スタジオプログラムに参加の折は、ご注意下さい