30秒予告

  今朝   ジムに行く仕度をしながらシューイチを見ていたら、「神戸コレクション」の様子が流れました。去年は、玉木さんもゲスト出演しましたね。もう一年たったのか〜

  今年のゲストのうちに、千葉雄大君の姿が。幕末高校生の舞台挨拶の時、3ヶ月分のコンタクトレンズが買えるようになったらとか言ってましたっけ人気出ましたねでも、相変わらず可愛らしい女装....似合い過ぎだよね〜

  先週の土曜日。かなりハードな動きだったので、踵が痛くなってしまいました。インストラクターさんに...ちゃんと腹筋と背筋を使って、引き上げないと足に負担がかかる....と指摘されました。

  今週、そこに注意して動いたら....痛みはありませんでしたやっぱり意識して動かないと駄目ですね足の動きだけ追いかけず、ちゃんと全身の筋肉を使って運動しないと、効果が出ないだけじゃなく、怪我の元....って事ですね。

  「キャリア」10月9日（日）スタート意外に早いですね〜。このところ番組改編期って、2時間のスペシャル枠ばかりで、新番組は半ば過ぎてから....と言うパターンが多いですもん

  さて...30秒予告。高嶋さんが凄い強面で、迫力あります

  事件の大きい小さいは、誰が決めるのか傍目には取るに足らないように思える事でも、当事者にとっては大事だもので....町に出かけて行く署長さん。

  そんな署長さんと強面の先輩刑事の間に挟まれるのが、新米刑事の美織ちゃん。頑張ってね💪