先週の月曜日にさっぱり思い当たるフシが無いのですが、いつもよりちょっと早めに布団に入りましたが、夜中まで眠ることができませんでした。(^^ゞ
さも珍しいことのように書きましたが去年の夏くらいからこういった感じが結構あります。これってひょっとするとあの有名な不眠症というやつでしょうか？
・・・ということでうたがってもどうしょうもないということで、今日のAM中早速知人のいる教授ドクターに観てもらいました。
診察はまずは受付でお話して、不眠以外の病気はありますかとか、ご家族でも同じような症状の方はいらっしゃいますかと聞かれ、それから診てもらうくらいの感じでしょうか。
サトリナのブーたん日記
ドクターはかなり十分に察しているのでしょう。おかげさまでお話をするだけでも非常に心が・・・精神的に落ち着いた気がしました。
ということで、診察結果の方はと言いますとぶっちゃけたお話がスパッと結論が出ませんで、そのお医者さんいわく「典型的な不眠症。ただしごく軽度の入眠障害」とのこと。不眠症自体が個人の感じ方もあるので、明確な症状診断までには至らない場合もあるようです。
いろいろ聞いてみたところ不眠症には個人個人でいろいろあるそうで、私は知らなかったのですが、熟眠障害や入眠障害など、大きく分けてもいろいろあるのですね。
おじいちゃんやおばあちゃんは早起きですが、睡眠時間は短くても足りているのに、どうしても若いころをイメージして毎日８時間以上ぐっすりともっともっと眠る必要があると思い込むという形の不眠症もあるらしいですね。
・・・はまあいいとしましてここからが本題の、睡眠薬を飲むかそれとも飲まないかということで色々考えながら相談したのですが、自分の不眠症の状態がおおよそわかったところでふと安心して精神的に落ち着いたような感じがしてとりあえず睡眠薬を飲まずに様子を見てみることにしました。
ところで、たった今友人に教えてもらったのですが、不眠症で困っている人には快眠のサプリメントっていうものが様々にあるようでいくつか試してみたいと思います。